他们带着章未去到了居住的小院子里。
陆彪说道：“要习武就要有一个健康的身体，看你这三个月身体有了明显的增长，不像刚刚来的时候，已经可以开始基础的习武了”
“你知道武道境界是如何划分的吗？”
“不知道”章未说到
“这个的武道境界分为五个大境界，分别是：炼体、通脉、先天宗师、通神、天人。
其中炼体包括炼血、炼骨、练皮三个小境界。
通脉就是打通体内的12条经脉，是12个小境界。（十二经脉分类：阴经（属脏），阳经（属腑）
太阴肺经
阳明大肠经
厥阴心包经
少阳三焦经
少阴心经
太阳小肠经
太阴脾经
阳明胃经
厥阴肝经
少阳胆经
少阴肾经
太阳膀胱经）
先天就是脱去凡尘，成为先天之体，别人称一声先天宗师。
通神就是已经领悟了属于自己的神通，到了通神就成了普通人眼中的陆地神仙。
可以开山断河、腾空飞翔了。你听明白了吗？”。陆彪郑重地说道，
章未点头：“听明白了师父，可是”
“可是什么？”陆彪不解道
“师傅，武道最后一个境界，天人是什么？”章未疑惑道
“天人那是一个神秘的境界，我们几个也不知道”陆彪一脸向往的道
“说了这些你都懂了吧？”陆彪道
“都已经明白了，师傅”章未郑重的说道
“现在可以教你基本功了，我先教你基础练体术。
然后叫老二和老三教你基础身法和基础剑法，先学会基础，你才能往后练，为你的未来打下坚实的基础，希望你不要让我们三个失望。”
“我一定不会让你们失望的”章未坚定的道
陆彪向章未说道：“现在开始教你修炼基础炼体术，我的这本基础练体书又叫作金刚体。
金刚体一共分为九层，每一层都有九个动作，前面三层是练血，中间三层是练骨，后三层是练皮。
金刚体是一部比较冷门的功法，因为炼体很难，过程中会受到很大的的痛苦。
再加上修炼基础炼体术需要耗费的大量时间。
前面三层的修炼，正常人需要1～3年才能练成。
后面六层则是更难，平常人需要十几年。
想要修炼到第九层，没有半辈子的时间是不够的。
就是是天才，也只能缩减一点时间。”
基础炼体术的描述很简单，第一层的修炼只有九个动作。
虽然难度有些高，但是章未如今的体质练起来还没问题的。
“呼，舒爽。”
基础炼体术跟章未意外的契合，章未修炼起来效果很显著。
在章未完成第一轮时，章未的视线前方突然出现一个虚拟面板：
姓名：章未
年龄：17岁
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