第二十一章 体能训练(2 / 2)

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“你看,那是篮球周凯南们吗?们今天子抽抽吗?怎开始晨了。”

“就是,他们成那么差,听说这月再输场就要散了,么,垂挣扎?”

“喂,你们,篮球那帮人经跑了圈了,圈啊,整4公,他们是想干?改行径队吗?”

人的议声中,球队已跑完了10圈。有队员体已经到了极,周凯感到头发胀,脑似乎现了缺的症状。

“坚,都给坚持下,我说,这不仅是对们体能挑战,是对你意志力磨练,有五圈,大家给坚持下。”

海涛一跑,一大声为己队员气鼓励,周凯南人彻底了,林练,你是不是,我们喘气的会都没了,你然还能出声。

周凯南坚持,一峰在持,钱也在坚,马挺经有些不了,下的步渐渐慢下来,特特和东林的体素质差,两相互搀着,已在操场走了起

涛没有评李特和王东,只要俩没有弃,慢点又何。林海跑到王林和李特身后,在他们人的肩上一人了一下,超过二时,林涛对他投去了励的目

特松开王东林,似乎从海涛那借到了量,李特迈开双腿,着林海跑了上

林已经放弃了,自己明是篮球员,为么要像径队一跑这么圈。看平时队水平最的李特都没有弃,王林觉得己更没放弃的由,不是15吗?我东林不被你们不起。

“啊啊啊啊啊。”

林大喊声,甩胳膊冲上去。海涛看王东林了上来,脸上终露出了意的笑

13圈,14圈,15圈。当东林最一个跑第15,篮球全体成终于完了他们来没有成的任。156公里,用时49分钟。

除了林涛,所人都躺了足球坪上,括周凯在内,有人都得自己要死了。

“别下,站来走动动,调你们的吸。.ksh&#46om ”

海涛把有人都了起来,王东林时就像软面条,林海涛把他拉来,他刺溜一躺了下

涛无奈了笑,管王东此时表的有点争气,刚刚的15圈他是坚持下来,海涛很意,他得这支队还有

了,差多过来我说话。”

涛柔声道,此的他就一位老哥,对己身边小兄弟现出无的关怀。

周凯等人站起来,口大口呼吸,上的汗就跟洗场淋浴哗哗直

不会像些教练样只让们训练不告诉们为什这么练。首先,能对一篮球运员来说关重要,一场比48分,没有个好的能你们对坚持下来。以,今我将重训练你的体能,只有体练好了,你们才击败对的最强器。”

周凯南人点点,他们林教练教学方表示赞。是的,以前的教练就让他们练却不诉他们什么这练,教与队员乏必要交流,样的训课根本不到训标准。

“训练能是第步,只你们体上去了,接下来技战术有发挥能力,这里会你们量定做一秘密战,这套术一旦施,半月后的海四中彻底不你们的手,你信吗?”

林海眼神坚,所有员都感充满了量,NBA级别练为自量身定战术,啊,要要这么啊。

“教练,们相信。”

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