第二十一章 有预谋的陪练(2 / 2)

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“你为科比签名照简单啊,我去斯普斯看太多次赛,而每次都坐在湖替补席面的位,曾经次问科要签名这些,是科比像没听一样,没有注到我。”露丝苦的说道。

克鲁点了点,露丝的很有理,一NBA星,本不是为高冷,科比这平易近的球星是如此,大多数是没有喧闹的场上,意到自的球迷。

“这提议不,不过想知道是,你这两个镖,能做我陪到什么候。”鲁斯问

要你能帮我要科比的名照,你想训的时候,我都可叫他们来陪练。”露丝道。

“成交,是想先试验一。”看两个保的模样,从刚才现在,是一句都没说。

陪练是需要巧的,这两个形大汉,很难想不是那头脑简,四肢达的人。

露丝了点头,克鲁也开始手准备,百宫格训练就用麻烦两个人,主要是侧步力训练,从电话,克鲁已经问基德使方法。

从家中来三根有弹性绳子,鲁斯快套在了己的腰,其中节固定篮球架,另外节分别两个保的手上。w.uknsh.m

下,如我朝着边冲刺,左边的就需要住绳子,力气越越好,以吗?”克鲁斯咐两个镖说道。

两个镖木然点了点,看着两个保傻乎乎模样,鲁斯实害怕两出什么错。

着克鲁的方法步进行,两个保在两边着,面尤为轻,并且球场两,克鲁还摆下好几个泉水瓶,大致意思,是借着力,将边的瓶全部收

比起基的方法简易不,不过鲁斯现也只是步试验已,没算将侧拉力训,投入己的基训练中。

克鲁活动了下手脚,快速猛奔跑起,系在鲁斯身的绳子然拉直,将克鲁的速度慢不少,同时克斯也朝右边的泉水瓶狂奔而

下一刻,左侧的镖快速着绳子,强大的量,即便富有弹的绳子,还是将鲁斯拉一个结的跟头。

克鲁讪讪从上爬起,究竟是镖,其量不容觑,看并不是种头脑单,四发达的,主要步适应两人的量,克斯就能一步加自己横移动的度。

类训练法,克斯打算休赛期好训练番,目几乎两就有一比赛,根没办做到。

“很好,明天我去客场安东尼挑战马,到时我尽量你要到比的签照,你该不会悔你的吧!”鲁斯说

近我遨中国,里有一话,叫君子一,驷马追。”

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