也就是说黄字卷心法是一种最基本的心法，不过，对身体，对修炼的人来说是十分好的。
这么好的功法，张凡本来想，也想让纳兰若冰学的，不过，不知道她能不能学了。
张凡和纳兰若冰跑完晨跑，吃完早饭，本来想去外面走走的，不过，纳兰若冰家里来电话，所以她就回家了。
……
中午，张凡和苏暖暖约好出去吃饭。
他们来到了一间很普通的餐厅吃饭。
苏暖暖知道，张凡并不怎么在乎贵与豪华的差别，不过很喜欢去实惠又好吃的餐厅。
今天她选的这间就很实惠，而且菜很好吃。
不过，张凡还没有吃下菜，就感觉这菜不对竟，立刻抓住苏暖暖的手，“不能吃，这菜有毒！”
“啊！”苏暖暖吓了一跳，立刻不敢吃了！
张凡立刻站了起来，叫苏暖暖跟在自已身后，不要乱跑，冲向餐厅的厨房。
“不好意思，这里是厨房，你们不能进去！”一位女服务员立刻拦住了张凡和苏暖暖。
“警察！”张凡立刻拿出证件，直接走了进去。
虽然菜上那种毒无色无味，但张凡确能看出这来。w.knsh
因为，他知道，这种毒，是一种蛊毒，会让菜的颜色鲜一点，而且刚刚的服务员的手很粗，跟一般的服务员不同，有可能就是那位端菜的服务员下的毒。
不过已经找不到了，里面都是厨师，张凡立刻闭上双眼想听那位服务员的脚步声在哪里，不过并没有听到方圆一百米以内的人的急促脚步声。
便向着厕所冲去。
张凡想到如果那人想要放毒一定要服务员的衣服，那么只有抢了，所以，找不凶手，可以找那被抢了衣服的服务员问问情况。
张凡也想到，是谁人请来毒他们的。
应该是刘天唐和刘茫，这对父子请来的。
之前张凡对他人的大辱，他们不可能会善罢甘休。
所以，请来了会下蛊毒的巫师，进行毒害张凡与苏暖暖的行动，而且像这种蛊毒，医生都没有办法治疗的，十分阴邪，刘茫父子应该花费了不少钱。
张凡冲进了厕所，发现了一个被打晕了的青年，躺在厕所冰冷的地面。
张凡把他弄醒。
青年一脸懵\/逼，睡眼朦胧的，不知道发生什么事了！
怎么自已刚刚在上厕所，突然就晕倒了？
感觉太诡异了。
“你……你是什么人？”服务员看着张凡帅气得很，不过很陌生，不由得倒移了几步，很警惕的盯着张凡，以为张凡是坏人，或者是GAY呢！
“警察！”
张凡单手拿着证件，低头看着青年轻笑道，“别害怕，刚刚有没有记得是谁把你的衣服给脱了！”
青年这才知道自已着穿着一条三角裤，感觉到地面的冰冷刺骨。
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