十分钟以后，“休息时间到，全体集合！”汪天宇喊道
“教官，在休息一会吧！”一个比较文静的女孩谭凤琳求情到
“是啊，教官，太累了！”众人都叫惨道
“累？说明你们还活着，像那些惨死在日本鬼子屠刀下的百姓们再也不会累了；现在你们多累一点，以后在战场上，你就可以多杀一个鬼子，多有一份活下去的希望!现在就给我喊累了，我告诉你们这个是最轻松的了。现在所有人听我命令，集合。五分钟站不好统统一百个俯卧撑。”汪天宇愤怒的喊道
看着众人慢吞吞的，汪天宇起就不打一处来，“你们还有两分20秒。”
众人不得不加快了步伐，但是还是超出来时间，整整用了7分多钟才集合好。
“用时7分13秒，所以全体都有，俯卧撑一百个，快点，否则两百个。”汪天宇看了看手表。
汪天宇看见一个人在那里磨蹭，就走过去一脚，众人才不得不快速趴下去准备好。
“一、二、三.....二十五.....四十七.....”汪天宇也陪着众人一起做，不过他做两个，众人才做一个，因为这具身体素质虽说还不错，但是还有很大的上升空间，与前世的那具身体还相差很远。他也知道众人这个情况，不可能做得了一百个，但是我为了给他们一个下马威他不得不这么做。
“五十六、五十七.....九十九、一百”汪天宇起来一看，趴在地下的一大半，能够完全做完的不超过十个人。
“起来，不准趴下，否则再来一百！”众人不得不艰难的爬起来，双脚双手都在发抖！
“活动一下手脚！快点，不然明天你们就起不来了。”
一会之后.....
“下面我们学习正步，正步主要用于分列式和其它礼节性场合。口令：正步－－走。要领：左脚向正前方踢出，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟111—116步。”汪天宇边说边向他们演示
.....
“下面学习跑步.....”
......
“下面学习便步.....”
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这时，大柱二柱两人挑着早餐走了回来。
“集合.....稍息，立正！讲一下，今天到目前为止，大多数的同学表现得很好，希望大家可以再接再厉，好，所有人，吃饭！解散！”汪天宇讲到
众人一听解散，就飞快的速度跑去吃饭了。
......
半个小时以后，所有都吃完以后，他们又开始训练，不过这次多了大柱二柱两人。
“下面，我们学习踏步，踏步用于调整步伐和整齐。停止间口令：踏步－－走。行进间口令：踏步。要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按齐步走或跑步摆臂的要领摆动。踏步时，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或跑步行进。”
.....
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