一十五、药浴(1 / 2)

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破旧场里。

送走徐后,陈关上门,兴奋的着地上具。

始锻炼!

陈平起一个腿扣在上,皮贴合着属,不不松刚好。

着他又好绑手、腰缚,共5件。

走上步,有沉。

现在用5公斤具,5加起来是25斤,相于背了个六七的小孩。

这点量平常走路还所谓,真要是烈运动来,绝十分恐

陈平心有所准,深吸口气,始锻炼。

先慢,然后定时的烈跑,尔弹跳下,或匍匐前...

半个小后....陈平流浃背。

一个时后....陈气喘吁,脚步乱。

个小时....陈平眼金星,着完成100锻炼。

整个堆如果把有地方算上,圈大概1200米,当,这1200米不是平,有坡、有坎,有杂草乱石。

寻常人完一圈够呛,别提100圈。

陈平累上下不下气,点一命呼,但个时候并没有止锻炼,而是晃悠悠的向铁人

”“砰”“砰”....

一拳、腿、一、一肘....平疯狂击打铁桩。

知道这意儿可钢铁合啊,徐没有半偷工减

半个月的陈平,随便一下去,开肉绽是小意,弄不骨头都了。

便是现,陈平不好受。

拳头开、手出血、背淤青....

如此坚了大半小时后,陈平终到达极,受不了。

“呼哧、哧~~”

陈平在铁人上喘着气。

水再次湿衣服,顺着铁桩流向面。

累啊,体差点架。

限锻体讲求以限训练,激发肉力量。

每一次练强度要比上次强,断突破,不断超

这才算第一次力以赴训练,前的训都只是胃菜而

以后每都要这高强度练,陈不仅不,甚至有点兴

不算什,只要变强就

呜~~~”

桩不远,手机动,陈费力的过去按手机。

“喂?”

“是平吗?的快递了!”

“哦好,在哪里?”

南大学口!”

“能不帮我送学校门左边800米的场来?”

“.....”

陈平在是走动了,说他满的伤,学校也适合啊。

刚挂电话不,电话响了。

是另一快递!

照样叫递员送堆场来,陈平起打开栅门,在口等着递。

过多久,一辆面车开进场。

“你...你是陈?”

着浑身伤、狼不堪的平,快小哥怀自己进了某某罪现场。

“恩,我是陈,你把递放地吧!”

“哦,在这里个字!”

快递哥不动色的朝场里瞄几眼,便把快单递给平。

让他失的是,场里就个木人和几件怪的运器材,不出什异常的方。

递小哥回签好快递单,不甘心又看了眼,无开车走

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