五个人，一坐就是俩个多小时。从早上五点多，一直坐到了八点！
静下心来的筱云，经过两个多小时的练习，感觉自己的头脑清醒了很多。怪不得，道家和佛家都喜欢打坐念经。原来这样真的可以提神醒脑，修身养性。
五个人回到别墅上面吃了早饭，再次回到操场上。
田慧和李军各自去自己的地方加强体能训练。而筱云和呆瓜则是跟着高壮来到了只属于高壮自己的场所，就是武术特训区。
高壮看起来很开心，因为又有人可以陪她打架了，以往他总是找来李军和田慧试试手，但是人家李军总是用自己的烟雾弹弄的他晕头转向的，而田慧则是用自己聪明的大脑，让高壮还没开打就自己认输了。
高壮毕竟是从少林寺出来的人，根基深厚，无论是花式套路还是实战散打，都是一流的高手。
只见他站在自己弄的擂台上，对着眼前的筱云和呆瓜讲到：“你们俩打我一个，试试吧！”
呆瓜笑了笑，他并不知道高壮的实力，只感觉自己一拳就可以将他打的满地找牙。
呆瓜摆了一阵不知道从哪里学的花式套路，然后一个右勾拳向着高壮袭击而去。
但是高壮愣是站在原地没动，当呆瓜的勾拳快要打到他脸上的时候，他抬腿一个正踹，将呆瓜踹出数米开外。
站在一旁的筱云看着高壮的速度，简直无敌，自己便也想去试试。
冲过去的筱云勾拳一晃，立即躲开高壮的正踹，左脚踩住高壮踹出的腿，身体借力弹起，一个高鞭腿向着高壮袭击而去。
但是高壮则是不慌不忙的先站稳脚步，身体微微前倾，左手接住筱云的鞭腿，右手一个肘击打中筱云的腹部。
从空中摔下来的筱云只感觉腹部一阵疼痛，身体感觉跟散架一样。根本没有力气爬起来再战。
筱云忍住疼痛不解的问：“当时我们初次相遇，你用了几成力量跟我打的？”
高壮笑了，讲到：“当时啊，当时我随便陪你玩玩喽，那时候的你，根本不需要什么招式套数，一拳就可以将你打的爬不起来！如果你非要我给那时候使出的功力做个评判的话，那就0.1成吧！”
筱云脸色立刻不好看了，这个高壮，只用了百分之一的力量就将自己打成那个样，只说明了一个问题，自己在其他高手面前根本不够看。
高壮看着筱云和呆瓜的眼神，自豪的讲到：“怎么样，要不要跟我学两招！”
筱云和呆瓜忍者疼痛爬起来，学者电视上武侠剧里面的抱拳讲到：“师傅！”
高壮一愣，赶忙扶起两人：“这个不敢当，别来这套了，我们现在的关系，是战友，我有义务将我所学的东西教给你们。呆瓜不也是把他自己独有的本事都告诉我们了么？并且今天早上的打坐却是让我自己的心境敞亮了许多，所以要论拜师，我还得拜你为师呢。我们俩只不过是分享心得而已。”
呆瓜挠了挠头，讲到：“没想到高大哥人那么好，那以后我们就跟你学功夫了！”
筱云也点了点头。
高壮将筱云和呆瓜带到了一片空地上，讲到：“今天就练习武术最基本的一点，毅力，现在开始蹲马步，一直蹲到该吃中午饭。”
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