第一千九百零七章:奥运冠军的教练妈妈(二十七)(1 / 2)

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最新址: 了让她两姐妹相互照,又看李园园纪还比小,身也不好份上,她们姐住在一,但李岁必须格遵守练基地规则。

小孩欣同意,殷音很亲近和激。

收不满,张之和殷音不打算大张旗地招收,他们宁缺毋的规则彻到底。

学生今已经收到,练也即开始了……

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在国家练基地,殷音担总教练,主要负男女子水。

之衡负男子游,其他练也都各自负的运动目。

练,是苛的,是枯燥

给小孩排上文课大的间外,他时间音给他制定了格的训计划,练的时也很长。

七点床,七半吃早,上午练时间八点半十一点,十一点吃午饭,吃完饭就是休时间,直休息三点,点五点是训练间,晚九点睡。其他间是运员只有动的时,但不许随便训练基

招收的子,最的是六,是一跳水的孩子,大的孩,是田队一个孩子,15岁。

其中有境不错,也有境贫困,甚至是儿的。

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殷音正给跳水的孩子进行训

,他们攻三米板,还十米跳

运动员,最看重就是身的柔韧,在跳的过程需要做种动作,动作标是基础,所以必做各种伸的训

上跳水动作是下的,以平时训练还要训练立。

伸的训,对于来没有试过的孩是一很艰苦训练。

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