第8章 整新手(下)(1 / 2)

加入书签

好消:今天12月5继续爆至少6以上,多500推荐,外多更一章,老蔡兄的顶起.125号第4章多一推荐,一点收,兄弟.顶啊.

124日已新章节:5(上)5(中)5(下)6(上)6(中)6(下)7(上)7(中)

125日已新章节:7(下)8(上)8(中)8(下)

一万俯卧撑,一千次举重,本史狄还十分松的任,原本样的训强度在绿色贝雷的时候,就没少样做过,可是,时候,莉雅却着陈震人道:“一万个卧撑一次举重,在这前的十天间里面,我要求们分三做完,一次三三百个卧撑,百三十举重,完之后,就是举在运动射击,格的地是眉心,其他的点为无。合格数在五次以上。否则,们不要饭了。了,现开始!”

随着莉雅这人的话落下,震此时经闷声响的做起来,然他对三角洲队也是过研究,但是,几乎可确定,一次,是这个人在故的整自,只不,连带整了史文和泰而已。

不就是才摸了的**?有必这么凶?陈震心里嘀着,同动作也直在机的进行

绿色贝雷部队之打下的好基础,这让陈和史狄对于这次的训显得稍的比泰要好上么一点。可是,着每一俯卧撑继续,震的手已经开颤抖,且出现麻木的觉。

在三人快要坚不住的候,卡雅的声再一次旁边响起来道:“怎么,这么快坚持不了吗?诩为精的人。”

陈震性格永是高傲,此时,虽然是持不住,但是却想在这一个女面前丢,此刻,被卡莉这么一,心中阵愤怒,身体竟好似恢了许多,人也有一些力,再一的加快速度。

总算将卧撑做之后,震还刚趴在地,卡莉的脚已踹到了震的屁上,同,呵斥声音响起来道:“快,上给我来,休十分钟,继续做一个项。”

震自从入军队来,还来都没被人踢,这一,他条反射般站了起,注视卡莉雅神情。

面前,莉雅好是被陈吓住了,沉默了下之后,卡莉雅才呵斥道:“么,想我吗?角洲部的规则,训练中打教官,立刻开,你可试一下句话的实程度。”

恨恨的了卡莉一眼,,你想老子走,老子偏走,要也要在心甘情被我上你之后走,想这里,震的嘴带着嘲的微笑,已经坐了一边。

十分的休息间,陈自然是楚卡莉的用意,这时候,在做完卧撑之,身体肌肉已拉紧,果再休十分钟它们放一下,说是三三十个,就算是个恐怕坚持不

,陈震乎是只了三十的时间进入了度睡眠状态,为只有样的休才是最有效的息方式。

接下的三百十次举,这几是在卡雅不断冷嘲热之中挺来的,是,卡雅看了旁边还坚持着重的史文等人,对着旁的另外个教官咐了一,已经着陈震着枪械走了过

雅扫视一下枪库之中大小枪,然后,指着前的一把60机枪,对着陈以十分静的语道:“现在开,将这枪拆卸来,然再装好,三分钟内完成,接下来,端着枪,从外面那条射跑道来的跑动。射击到格为止。”

↑返回顶部↑

书页/目录