回到自己洞府，林铭累的直接瘫卧在床上，太累了，今天白天那个汁液炼血。那个痛苦，真的太耗神了，紧绷的神经得到舒缓，林铭立马进入了梦乡。
睡梦中，林铭的血液依然在奋力地改造着身体内的各个部位，同时，胸前那个玉佩纹身，也随着血液的流动，散发着微弱的光芒，而且还是向身体内部散发的，身体表面才看得到的。
血液流动，经过纹身光芒时，稍微停滞了一会，几乎肉眼看不出来的停滞，随后继续流动，但是经过后的血液，竟隐隐约约带着丝丝微弱的光芒，与玉佩纹身散发的光芒一模一样。只是这个是更加微弱的版本罢了。
血液在染上玉佩纹身的光芒后，暂时还看不出有什么特别的，可能是现在还染的不多，没起多大作用吧，所以，林铭是不清楚的，这一切都是在他睡梦中悄悄进行的，无声无息，悄悄改造。
第二天，天微微亮，太阳还没升起，林铭便早早的起床了。伸了伸懒腰，一个晚上的睡眠补充，让他整个人都恢复了活力。感觉现在一拳都可以打死二十头牛了。
“嗯～睡的好舒服啊，整个人的精气神都不一样了。感觉真好。”血液改造后，林铭明显的感觉到了身体各处机能都变得不一样了，以前睡醒后，都感觉一副还可以再睡一天的鬼样子，这次不同，整个人感觉精力十足，精神焕发的。这种感觉真是妙不可言啊，比吃了补药后的效果还好。
“早啊师兄，你已经起来啦。”伸了伸懒腰，来到洞口前的空地，看到知白已经在那里忙活，便打了声招呼。
“早，我现在已经不需要靠睡觉恢复体力了，严格来说，我好像有两千多年没睡了，也不困，稍微打坐冥想，便能恢复所有的精力。以后等你再修炼了灵力，便也能如此，炼体的话前期不同，太耗费精力体力，前期反而要多补充精力，多休息，劳逸结合嘛。”知白给他稍微普及了一下。
“哇。那还真是向往呢，不睡觉的话，那可以多出好多时间，可以多做好多事呢。”林铭有自己的规划，想要很快在这个世界立足，必须尽快让自己成长起来。只不过他也知道要劳逸结合，以后的事，现在也只是稍微有些期待而已。
“那师兄，今天我们做什么？这只老虎怎么看起来反倒挺娇小的。”看着地上躺着一只奄奄一息的老虎，体型跟地球的东北虎差不多大小，本来已经习惯神魔森林啥东西都放大十几二十倍的林铭，突然间竟有些不习惯了。
“这只老虎是天雷虎，一身筋骨皮肉长期经过雷霆的淬炼，筋骨强韧，血肉皮实，浑身上下都是淬炼后留下的精华，它的血液尤其适合给你内服外敷，能加快你对身体部位的改造。”
这老虎是昨夜知白连夜去弄来的，之前为了给林铭练手才把羚羊交给他去追，不过这只老虎可太凶猛了，就算是他，也是费了九牛二虎之力才捉来的，毕竟弄死了就没效果，活的现场放血效果才最佳，所以活捉才难。
“师弟，你先热下身，让身体血液循环流动加快，等会内服外敷，效果才会更好，我先给这家伙上上课。”说完，知白对着猛虎就是一顿胖揍，不然它不服啊，老是乱叫嘶吼，吵都吵死了。
“我去，师兄真暴力，不过这是为了我好，我喜欢。嘿嘿，那我就先热热身吧。”说完，林铭就打起了一套地球上的广播体操，而且还是第八套的。这时候要是再给他配套校服，说他是学生都有人信。
“一二三四五六七八。
二二三四五六七八。
三二三四五六七八……”
连续做了十几遍，知白看的眼睛都直了，直呼内行：“师弟，你这套功夫不错啊，拉伸，伸展都很到位呀，你自己发明的吗。”
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