第105章 夜训(2 / 2)

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夜训内容一是体能,这可比能训练要苦逼得多了。

内容简单,手腰来圈。

就是跑、蛙跳深蹲,手就是卧撑、杠和卧,腰自就是仰起坐了,相对其两个是轻松的。

而这项目当,最令兵恐惧,是俯撑。

二让他俯卧撑,从来不规定多个,他口令只‘一二’,一去,二来。

往‘一’会拖得长,也是说众得一直持着俯撑下去状态,到老二发慈悲出‘二’。

这个‘’,往又很短,最多就一两时间,你舒缓下手部液而已。

“腰我挺直!”“那谁!地都快给杵出洞!腚给抬起来!”

给我好做,要偷懒,就陪你到熄灯!”“二~~一!”

“呃!”

“才几个卧撑啊,我估计三十个还没到,这么快不行了?”“我马路上便拉个姑娘也做三十,你们不害臊?”

~~一!”

们看看钧,多准,都他学学,都是两手两只的,凭么人家能做得么轻松?”

告!”

“说!”

“钧他不是!”

“这话说...像也有道理,ww.uuknsho这家确实有变态,过再怎说,人入伍也经过体的,讲理应该会是机人...”

长,您喊二了。”几人手臂已开始剧颤抖,体都快贴到地了。

“呦呵,喊口令要你来我了?就不喊,你敢起不?”

“不敢敢...”

哼,说还挺顺,看样力气还不少,晚得多点了。”

......

次日凌4点,钧悄悄起了床。

在部里,每的日程安排的紧凑,么时间做什么有相应安排,然有点累,但很充实。

6个兵的卫包干区最大的,除了常的责任,还有库操场口广场类公共区需要扫。

实说许也挺心同一批那几个,人家不自己这开着外,那可实实在需要熬来的日,况且为自己突出表,他们个或多少也都了些影

穿衣服后钧没叠子,这得等老起床了说,否会吵到们。

儿夜里班又出一次警,整整两小时,消防队,其实老也挺辛的。

漱完后,许钧就着扫把了楼,些公共域他基是承包

的要求,等到们起床时候,些地方卫生就搞干净,所以一新兵都提前一半个小起床。

许钧提搞完这卫生,其他几起床后能找个方再眯会...

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