第111章 备战比武(1 / 2)

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时间慢进入6月份,州支队夏季比也即将行。

段时间兴消防训练量瞬时加,而许则直接离了新训练队,加入面向比的备战。

新兵队第一就能参比武,在常兴防历史并不多,也算一种荣耀

夏季比主要为能,具比武项在月初时候便通知到个中队,分别是400米合体能、负重登、10里和单,将在7月1日始比武。

其中10公里、单杠和重登楼是老牌目,而400米合体能是今年出的项

项目已变态到极点,基层官一片哀,但由是总局要求,总队都能应声行,对支队来自然更敢有屁

综合体分4个骤,每步骤100米,起点位放置两泡沫桶,每个30斤,提后跑至100米置,这是起步身。

下来的百米则最恐怖翻轮胎,一个大的货车胎,不用滚的,只能一一面翻一百米距离,是对腰肌肉的高负荷。

随后200米位置放的是一60斤煤气桶,扛着它完第三100后就剩最后一,假人。

假人一个鼓的人形包,表根本没衣服可拉扯,120斤体重把扛到肩就是个问题,别说需将它背终点。

本身这很难,不用说在经历前面三步骤之,体能乎已经耗殆尽。

先不用时多,常兴队单单够走完程的只不到三之一的,其他基本上假人上都上不

到比武天会更,因为四个项是要在天内比的,一会以10公里起,接着后面的个项目,到时候人会以种极度惫的状进行下的比赛。

“真命啊,底是谁出这么玩意来磨人!”老二跑一趟躺地上愤的抱怨

能有谁,战训部。”

“真想把几个脑有包的来,让们自己试。”

“行了了,别怨了,正所有都一样,刚才我电话问别的中,他们好不到去,最的假人肩就是坎,上去的就成不了。”

,下一!到谁?”

“到喜羊了,麻点准备!”

是比武目,但需要比那几个练,老等人心自然不,硬生把全中的人都下了水,跟着一陪练。

......

晚收操,除了许,其他走路的候都龇咧嘴。

在消防常年高度的训下,大或多或身上都些训练,其中为严重就是腰,这个部是最容积劳成的。

今天这目,其翻轮胎上假人的就是腿力量,对于几本身有伤的人是雪上霜。老便是其之一,个下午了两趟,头上冷连连。

对此中领导看眼里也是心疼,毕竟这个人都常兴消的中流柱。

以在这战的一月里,400米合体能周只训一次,终能拿什么成就随便,还是士的身重要。

次日,午是10公里的跑,相于绕圈,跑公要舒服多,最码不会花。

午则是牌项目重登楼。

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