第68章 攀岩(1 / 2)

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究竟创造些么呢?杰稍微索一下,便开始脑海中象一个岩壁,将双手在天神间左侧墙壁上,从手心涌出去十道神,覆盖这面墙。墙壁隐隐浮出大量岩石,型都非古怪嶙,正适他进行爬训练。

等完成形后,竟然浪了张杰十点神,让他到有些侈。庆的是在神空间造物品,是不存时间限的。他便多浪一点神,创造套攀岩保险绳、护带、腕和钩褡裢。

稍微休半个小,张杰在岩石下吃牛罐头。负荷的炼后,吃些高肪高蛋和胆固的食物,是很难补的。际上,该是平多吃这食物,累足够脂肪,后再进锻炼。样的话,锻炼的果会非好。每都进行负荷的练是不的,必是在一周期内,选择少的几天,进行强训练。有这样,才能让体超越来的极,而后的几天是留给体进行复和适

估计现的身体,也很难现训练伤的情,吃饱足再做静力拉热身,开始攀岩壁。也好久有进行岩的锻,现在体的极能力,也不是全清楚,干脆做点小冒,退后来步加冲刺,下子屈弹上去,结果窜来六七高,双猛然抓突出来石椎。

张杰上肌肉锻的更多许多,膀和后三角肌、胸肌,及周围十块肌突然爆,竟然这一抓拉的爆力下,身体推半空十。他一狂喜,然抓住一块石,用尽力向下拽,自的身体次向上冲过去。

或许创造的候没有虑岩石密度和重力,椎竟然他扯掉,跌落地面,张杰自也轰的下,撞了天神间的顶

硬的就是金刚,撞的杰头昏花,差以为自的头盖都破碎。这还好,结又从上摔下来,正好砸那石椎,脊椎要震散。这可是疼啊,从二十米高的方摔下,还砸头颅大的石块,疼的杰眼睛酸。

“啊呀,呀!”尝试活一下,站起来,可腰部脊椎真能撞移了,稍动一下疼的要

懊恼极,丧气哼了两,自语:“真***倒……啊,这下腰给撞了!”

就在他知所措时候,内的神不断涌撞出问的骨骼,只是四神力就脊椎逐修复,了几秒,他感就像是有什么了。

杰蓦然了起来,回头看眼,那石头都他压的碎。只浪费了点神力,可能已断裂的椎就复如初了。

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