第11章 假期锻炼(1 / 2)

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当天上玩到晚,第天上午浩就回了。大分人都个时候家,在里逗留义不大

家里,时没有么活干。月底会地里收生,把生从地拔回来,晒干。过两三期就接收割稻。不过些活也多。陈到时候家里帮忙不用天就可完成了。

现在浩最想的就是让自己的强大来。想自己运逆天,奖抽到等世界运动天,之前了跑跑,做做卧撑、卧起坐么的,基本没发挥。么现在做的就发挥自顶级的赋,使己变的大起来。

陈浩前在网查了很相关的料,跑和游泳是他现主要的练项目。跑步在么地方可以进,陈浩择的是条从村前面经,连通个乡镇水泥路。这条路达9公,中途过五个庄,陈所在的庄正好中间位,陈浩为非常适合自练习跑

的计划早上六开始跑,夏天的上太阳来的早,六点钟色已经明亮了,很多农都已经开始忙了,这候路上车辆反比较少。

陈浩后一个期在学也坚持天早上步,但跑的不很用心,主要是炼身体。现在他做的是掘自己天赋潜,既要跑的快,也要能久。他目标是最快的间里达甚至超同龄人水平,码达到家二级动员的准,这一来应可以获一个天点,也使自己应付很事情的候能够供足够帮助,像那次匪事件,自己可做的这好,干利落,方面是己运动赋很好,在加上己一个期的锻,体质体能都较高,来也是为自己意识的思考各可能发的特殊况,使自己能遇事不。实力临危不的心境结合,能做出些别人敢做,敢想的情。

步可以马路上行,至选择游也是有因的,乡后面一条小

小河从外一个份的一水库里出,流不知道少条村,灌溉一片片田地。水才有,有田水才好植水稻稼,水就是陈他们南人的主。所以条河对个农村说非常重要。

小河的不是很,最深地方就在水闸面,不除非是闸放下,积水溉的时才会显水深。时不会般不会过1.5米的深

就是要这条小里练习己的游技术。

他以前会游泳,小时候小伙伴经常来鱼游泳,但是那候水性般。现游泳运天赋已是属于界级潜,他相自己一会爆发二春,鱼得水。

回到里的第天,陈早上六就起来,跟正在火煮饭妈妈说声就跑去了。简单的动装备,最好的是一双,花了不多一块钱买运动鞋,比身上一套篮服贵两

先是慢一会热,练习整呼吸、协调动

么事情,天赋真很重要。就像是画、唱,不是一个人可以成画家、唱家的。一个没天赋的,在自依旧还着苹果、石膏像素描,习基础时候,家可能经开始生、画体,甚去参加有级别比赛了。又或者还在练发音,炼嗓子时候,家的专已经发去了。也是学蹈,可最后你幼儿园幼师,家在春上独跳。哪怕是民,同的庄稼物,甚你花在面的时更多,是人家收获就让你眼

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