第12章:菜鸟们的抗争(2 / 2)

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“好!你想怎比?”

“就比卧撑!”

“好!”

剑点了头,脸的笑意得更浓

官,我跟您比。”

你跟谁啊?”

“我想季教官试!”

陈剑不顿时一,随即头看向冉,才现在场所有教都愣住

腾突然“噗嗤”声笑出来,还悄地冲大壮竖了大拇

的漂亮!”

云腾!

队列里让你乱的?”

“报告!”

的嘴角抽,抬指向了道。

“一千米速冲击!

两分跑不回,就给跑到收!”

云腾转就跑,他脸上鸡贼的容,让众教官不住想打人。

意外的插曲并有扰乱们的注力,无是菜鸟,还是教,都在待着季的回答。

“我应了!”

季冉到菜鸟的面前,神色间满了从

过,咱得按照种部队规矩来!”

部队做卧撑的样有很,新兵基础的是玩儿合训练。

组合容如下:

第一:2分,不限俯卧撑,最少120个;

第二组:总共100个俯撑。与同宽,肩最宽,双手交,各30个俯卧;剩下10是大展翅。

第三组:共有50个俯卧。前30个为一一动;20个双腿悬,一令动。

道规矩后,菜们全都不住倒起凉气,看向大壮的光,也满了担

同意!”

高大只是略犹豫了下,就应了下

!”

“清空场!”

“选手就!”

“把秒表菜鸟一,交叉数!”

见到张出现,本还有嘈杂的面,瞬安静下

阳主动了出来,接下了块秒表。

“季,高大

撑,准——”

“杀!”

季冉高大壮时趴在地上,w.uknshm陈剑和天阳坐裁判,分别站了两人前。

“开始!”

“一、二、三、四……”

季冉频率很定,从至终没加速,没有减

壮前期速度还,可是了80以后,度出现明显的滑。

分钟后。

“停!”

喊停,手不能立,只继续趴地上。

“高大,134个!”

“季冉,142!”

一组比,季冉胜!

“教官,做到了!”

?”

到高大脸上兴的笑容,季冉不感到一错愕。

可是,快就又了起来。

“做不错!

等会儿我的动,照着就行了!”

!”

两人说话,陈的声音响了起

二组比,准备!”

始!”

第二组训练内有些复,最主的是体在双臂支撑上。

大多人做俯撑,都双臂与同宽,于宽距卧撑和距俯卧,则接的比较

,俯卧的姿势换,高壮的就得吃力

大壮,油!”

“加油,大壮!”

“加,美女官!”

……

不知道一声是喊的,场的人立刻响起来。

很快,练场上人们就加油声没了。

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