第一十二章 楚家绝技(1 / 2)

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翌日晨早上点,天未亮,南便早起床。

换上一运动转,看着镜里面那弱的自,楚南脸庞上由得浮出一抹励的笑来,喃之声则从他的里传出:“新的天,身机能训就从现开始执。”

着楚南话语落,他没丝毫的留,迈步子走了房间。

走出间,浮在楚南前的是望无际沙滩和茫无边大海,还未亮,昏暗的空上仅起一个肚与远的大海互映衬,别有一美感。

对于这美景,南并没时间去赏,而沿着沙跑起步,而跑的距离是十公

楚南这瘦弱的躯来说公里简是一个文数字,根本就法达成,但是对楚南来这却是基础体训练的始。

步十公后,俯撑五百,仰卧坐一千百次,滩匍匐行一千……而些仍然最为基的体能练。

多独特体能训方式和斗武技,甚至是经楚南上所背的楚家技都需体能达一定的度之后才能够开训练修行。

但是按目前的况来说,不论是步十公也好,是俯卧五百个,仰卧起一千二次等也对于这身体来都不可完成……除非楚能够一又一次让这具体突破限又或再次让股神秘力量展而出。

楚南迎海风,沿着海边边急速跑,一洗洗地受着这身体的化,并在他的中进行详细的录和计,比如这具身目前所够达到最快速,这具体所能达到极等等。

作为曾华夏的强利刃,兵王之,楚南清楚这数据对己的重性!

分钟后,奔跑的南已经始了喘

分钟后,奔跑的南全身经被汗所浸湿,就连呼都变得难,但他却还咬牙坚

分钟后,楚南的具身体经彻底到了极,再也有丝毫够让他续跑下的力气,使得一栽倒在

……匍前行一米……”

栽倒地的楚并没有歇来做何的歇,而是咬着牙,努力挪动着具身体,使得他地面上行,嘴传出艰的声音。

“沙沙……”

每一爬行都动用全的力气,每一次行都仿要将他具已经尽头边的身躯压垮,一次爬他全身骨头都仿佛要散,但是南依旧咬着坚

像是在滩海岸爬行的只乌龟,动作是样的缓,是那的艰难,但却一在前行。

一米,两米,米……米……十米……三十米……

米……十米……

当楚爬到一米的时,他的体再也停他的何使唤了下来!

此刻,楚南额上,脸,脖子皆是有汗水滚留下,他的身更是因出了太汗的缘跟沙滩的泥沙融合在起,使他看上如同是个沙人,全身上都布满泥沙。

“仰卧坐一千百次。”

眼看再也爬动了,南却是地一咬,竟然忍着全骨头要架般的觉就地沙滩上起了仰起坐来……

他这瘦的身躯已经是摇晃晃,而他的作也并是多么标准,是楚南是一直着在坚,不曾歇……

他拥有常人无理解的着,更有着军那钢铁的意志,尽管……他是柔之躯。

每当跑起的时,楚南就用爬,每当爬动的时他就在地做仰起做,当做不仰卧起的时候就躺在滩上做手背反……

断地重,不曾息,也曾放弃。

这是晨出现海边的为令人撼的奇风景!

他是一男人,拥有着己的职和使命,他要用己的身去顶起片天地!

“呼呼哧……”

小时后,楚南全的力气底被抽,连动下手指的力气没有,个人躺沙滩上婪地呼这清晨清新空

刻正值出升起,那从海上缓缓起的红在这美的清晨发着它魅力,道道金的阳光洒在海上,沙上,折出刺眼光芒。

一个全布满汗沾满泥躺在沙上的少,望着缓缓升的日出,消瘦的庞上浮出一抹烂的笑,是那的自然又充满希望。

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