第3章:武道·崛起(3)(1 / 2)

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“任:文武科”

“内容:血超过1”

励:无”

“惩:无”

想提升血,无是改善食和睡,外加于锻炼。

方平他当过养师,食方面以由他责.

眠方面,无非就早睡早

锻炼方,莫无父亲有朋友杨是开健房的。

在和杨聊了聊后,三以友情开了半月的会

给三人排了健房里最的一个练,叫张浩。

张浩见夏恒三后,给人安排一些测

内容分包括了力测试、腕力测、握力试以及力测试

测试下,三个全都累气喘吁

看了看试结果,开始给人安排来的健计划。

等到三休息的不多后,张浩将份计划教给了们:

“有什么题,随可以问。”

易东接自己的划表,后仔细看了起

表上包了很多西,时安排上非常紧

相睡眠,真的有个必要?”

无香指指计划上的“相睡眠”四个字,

“这免也太张了吧?”

果你不接受这,那就恕我能不够,不了你。”

的话很硬气。

“多相眠有很种,我要用哪?”

恒好奇

闻言笑

简单,限多相眠。”

极限多睡眠自是张浩己的说,其正名称应是“bern睡”。

“极限多睡眠将天按4时平分,这样意着一天以有六打盹,次2030分

之,每睡2到3个小时。

按照个睡眠划,可在2点,6点,10点,14点,18点,22点开睡觉。

由于不白天黑时间都相同的,所以每的安排将十分致。

此一来,你们就以维持个有规的时间

是我为们选择限多相眠的原。”

给三人了一下释后,浩接着道,

“如果可,我建你们请个月的

下来半月的时内,吃、喝、睡内容都健身房完成。

我会和建进行通,为们提供个房间。

当然,这只是个人单面的建。”

然莫无有点小见,但还是选了点头。

就这,三人始按照浩的计表健身。

半个的时间晃而过,三个人全适应张浩计表上的容。

武分科个任务,很自然就通过

算是熬来了!”

莫无激动道。

夏恒在一旁道:

“我准备张浩重制定一健身计。”

“老夏,疯了?!”

香摸了夏恒的头,

“没发烧,咋就胡话了?”

觉得你应该一来。”

林易东一旁如说道,

“你可这么想,这就好逆水行,不进退。

现在虽进入了科,可记得武有月考吧?

一你月的时候榜了,计会被出武科。

而且,之前不说了吗?

现实个游戏,你现在的,就刷属性!”

香沉思一会儿,而后点点头。

之后的间里,个人开了新的炼计划。

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