在练习五禽戏之时有几点要注意：全身放松练功时，不仅肌肉要放松，神经精神也要放松。要求松中有紧，柔中有刚，切不可用僵劲。只有放松使出来的劲才会柔中有刚，才使动作柔和连贯，不致僵硬。
意守丹田，即排除杂念，用意想着脐下小腹部，有助于形成腹式呼吸，做到上虚下实，即胸虚腹实，使呼吸加深，增强内脏器官功能，使血液循环旺盛，动作才能达到轻巧灵便、行动自如。
呼吸均匀练功前，先做几次深呼吸，凋匀呼吸。练功当中，呼吸要自然平稳，最好用鼻呼吸，也可口鼻并用。但不可张口喘粗气，而要悠悠吸气，轻轻呼气，做起动作来会自然形成腹式呼吸，使服运动幅度加大，腹肌收缩有力，对内脏器官都有好处。
动作象形练五禽戏做到动作外形神气都要象五禽。如练虎戏时，要表现出威猛的神态，目光炯炯，摇头摆尾，扑按搏斗等，有助于强壮体力。
练鹿戏时，要仿效鹿那样心静体松，姿势舒展，要把鹿的探身、仰脖、缩颈、奔跑、回首等神态表现出来，鹿戏有助于舒展筋骨。
练熊戏时，要象熊那样浑厚沉稳，表现出撼运、抗靠、步行时的神态。熊外似笨重，走路软塌塌，实际上在沉稳之中又富有轻灵。
练猿戏时，要仿效猿猴那样敏捷好动，要表现出纵山跳涧、攀树蹬技、摘桃献果的神态，猿戏有助于发展灵活性。
练鸟戏要表现出亮翅、轻翔、落雁、独立等动作神态，鸟戏有助于增强肺呼吸功能，调达气血，疏通经络。”
“师父，那我就从猿戏开始学习吧，先学习完整的猿戏招势，再学习鹤戏，等到熊戏学会之后，再尝试鹿戏，最后学习虎戏。”张晓风认真思考之后，做出了自己的决定。
“好，那为师就将猿戏为你施展几遍，你仔细看着，看完后在旁边练习，有不懂的地方就问我。学得快与慢都没有关系，重要的是能够持之以恒，坚持不懈，才能够达到强身健体的作用。”
吴老爷子吴济仁含笑说道，同时他开始示范了起来。在旁边有一吊杆，站立手指可触及高度，吴老爷子如猿攀物般以双手抓握横竿，使两肢悬空，作引体向上7次。
接着吴老爷子吴济仁先以左脚背勾住横竿，放下两手，头身随之向下倒悬；略停后换右脚如法勾竿倒县。如此左右交替各7次。
“猿戏共分五势，分别是猿步势、窥望势、摘桃势、献果势、逃藏势，其总的要求是模仿猿猴左右跳跃，敏捷好动，练习久了可使身体更加轻盈，无论是对敌，应战，还是退却，速度可以得到不少增加。U.ksh.cｍ ”
随着吴老爷子吴济仁将猿戏的五势结合起来施展，张晓风在旁边认真地观看着学习着，他一边自己理解分析一边用精神力扫描拓印下老爷子的动作、神态、韵味等。
张晓风惊喜地发现，自己的精神力似乎增长了不少，如今连续拓印下窥望势和摘桃势，才感到精神力消耗得差不多，让他大喜过望，这样自己学习五禽戏的时间就能够缩短许多了。
“来，你练习练习试试。”
吴老爷子吴济仁施展了两三遍后，身上已经出了汗水，他一边用旁边的毛巾擦着汗水，一边向张晓风示意，让其练练看。
“好。”
张晓风应了一声，开始按照吴老爷子施展的动作模仿了起来，不过光凭他的眼力观察着的，练习起来有些似是而非，想到前面的却忘了后面的。
张晓风不得不祭出大杀器，开始在脑海中回放精神力拓印下来的内容，慢慢地施展起了窥望势和摘桃势这两势来。
吴老爷子吴济仁在旁边看着，开始的时候发现张晓风的动作完全没有把握到要领，不由得皱了皱眉头。但是没过多久，张晓风的动作神态一变，施展窥望势和摘桃势时变得熟练了起来。
就如同上午学习熊步势时，张晓风如有神助，在一个小时内将窥望势和摘桃势完全掌握了，虽然说还比不上练习了多年的人，但是绝对不是普通练习五禽戏的人能比的。
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