江成起身，走到书桌前。
光线太暗，他找来一盏豆灯放在桌上。
说到这古代的照明，江成可是花了很长时间才适应的。
春秋时期还没有蜡烛，都是用豆脂来作为燃料的，做法是将豆脂盛放在陶制的小碗里，放上一根灯芯，以燧石打火点燃照明，人们称这种工具为豆，古体的灯字就是由豆字演变来的。
以两块燧石互相敲击即可产生火花，江成一开始还不会使用燧石，练习了好多次才熟练起来，每次都想要是有火柴或者打火机就好了，多方便啊，打个火都这么费劲。
其实那仓库里面也有打火机，但是江成要是拿出来用，不知道怎么跟别人解释，毕竟不属于这个时代的东西，会引人怀疑。
点好了豆灯，江成在席子上盘腿坐下开始写课程表。
这三十个家丁，是在一百五十多个劳役里面选拔出来的，这说明他们有成为优秀家丁的潜质，因此江成要对他们进行军事化训练，用最严厉的标准来要求他们！
目标就是以一当百，训练出全能型的家丁！闲时能种地盖房，危难时能充当护卫！这样的家丁才是江成想要的！
标准一确定，江成立马就奋笔疾书。
早晨6点全体集合，先集体热身，再负重十五公斤进行20公里长跑，回来后进食早餐。
接着就做一百个俯卧撑，然后休息十分钟后，进行一个时辰的沙袋拳击，散打训练一个时辰。
中午吃饭休息，下午2点集合，先压腿热身，仰卧起坐一百个。
接着负重跳半个时辰，障碍跑十组，射箭训练一个时辰，最后是竞技实战。
最后，总结一天的训练成果，完全达标的，晚餐奖励一斤肉，达标一半的，奖励半斤肉，完全不达标的，记警告一次，警告超过两次的则开除处理。
江成把自己能想到的训练方式都列出来了，要是按照江成这一套课程严格训练，只需一个礼拜的时间，整个家丁的队伍素质能提高好几个档次！
把课程表列好后，江成到堂屋去，将瓦伯、陶仲、拉几、粪生喊来，让他们连夜准备好所需的道具和设施，明日就开始集训！并且他们四个也要暂停手上的活儿，一起参加训练。
次日一大早，笙姜就喊江成起床了。
江成有睡懒觉的习惯，因此特意交代笙姜一定要准时喊他起床。
为了今日的训练，江成特意换了一身短衣长裤布鞋。
原主的身体比较单薄，因此江成自己也要参加训练，并且要负责、沙包拳击、散打、竞技实战这三门课程的教学。
到了前院，瓦伯和十几个家丁已经在此等候，包括他印象最深的张徐。
见到家主来了，众人纷纷拱手道：“家主早安！”
“各位早。”江成点了点头。
接着，他看了看漏刻的时间。
漏刻是一种计时工具，漏刻由漏壶和标尺两部分构成。漏壶用于泄水或盛水，标尺用于标记时刻，使用时置于壶中，随壶内水位变化而上下运动。
此时，已经是六点整了，还有一半的人没有到。
“瓦总管，点名，将没到的记录下来。”
“诺！”
瓦伯拿着竹简一个个点名登记。
在点名期间，陆陆续续的有家丁赶来，有的是从后院来的，有的是从院子外面来的，看到家主和总管早已在此等候，他们赶紧站进了队列当中。
江成说：“诶！准时的站这边，迟到的站那边，你，叫什么力牛的是吧，站到那边去！”
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