第一十九章 我要我觉得(2 / 2)

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对付福这种格,就摆出霸总裁的气才能他顺从。

来福能是两一摊,口无言。

接下是来福导铁纲练石锁。

练石讲究循讲究,其是没么做过力活的切鸡身,更要此,否容易伤肌肉,不偿失。

铁纲先是练花锁,稳马步,在来指导下,进行得条不紊。渐渐摸出一些道后,发现练锁讲究静结合,刚柔相,既要量,又究技艺。

练完组动作,感觉力、腕、臂力腰腿力都得到锻炼,种运动乎专门射箭而,所锻的部位是搭弓箭时需发力的位。

纲靖仿找到发过剩精的新大,对这石锁运是爱不手。练个时辰,肌肉胀,便下休息会,同让来福他按摩身肌肉,以免第天酸痛。

歇息炷香后,继续开,如此环往复,一直练浑身发使不上为止。

刘文静班回家,见到刘义如此力训练,表面上是淡淡点点头示肯定,但内心是倍感慰,心这孩子算知耻后勇。

刘树义了犒劳纲靖的苦,晚后,去家澡堂了药浴,然后再老中医了一个身按摩,舒缓浑筋肉。

“真是爽啊!”铁纲靖叹。

钱人的子就是受,在醉金迷腐蚀下,刘树义有一副切鸡的板就不得奇怪。他只世家子,但不将门之,所以像李世那样练骑射。

况且李民雄才略、高远瞩,怎么会刘树义般堕落。

铁纲躺在床,感受老中医重缓急按摩手,浑身软。想以前在地上自锻炼完,出了一臭汗,水一冲,清爽透凉,非满足。是跟现一比,爽程度个天上,一个地

世上每个人都着劲要财,要大官,竟世上太多美的东西得享受,值得追。发财,当上官了,么都可享受到。金钱是药,权是春药,一补一春,阴互补,得益彰。

舒爽毕,回家,铁靖重新神焕发,感觉浑充满劲需要发出来,来打算来一组锁动作,但是被树义阻了,道:“铁大, w.nshu.求你,大热就别折了,不又是一臭汗,天再练,好吗?”

“有理。”纲靖道:“那就我的,练了,屋好生息,明让丘行刮目相。”这得自己主,不说是听树义的。

回到中,小已经把副黑色皮手套齐地摆在书桌,办事心,属那种悄声息把情给你得妥妥当的人。

躺床,可是纲靖翻覆去睡着,身劲力不泄出来,难受啊!尤其他一个年气盛火的有志年。

着月光过窗户在皮手上,铁靖猛地个鲤鱼挺,道:“差点记得了,今天还有练一禅。”

也不管树义劝,说完下床,墙倒立,十指撑,锻炼指的劲。他懂循序渐的道理,没有贪,第一用十指,以后再慢减少只有食和中指。

直到指酸痛不住了,他才罢

苦了刘义,本以为舒完了,以回家好睡一,结果铁纲靖样折腾来,直下半夜安睡。

第二天午继续李靖那学习用之道,李靖讲务兵谋,什么“将之上,在于察而众,谋深虑远,于天时,稽乎人”,什“用兵神,战其速”。

铁纲懒得费去听、理解这古文,机昏睡一上午。反正他刘树义好了分,体力交给他,学习领兵法这脑力活交给刘义。

不容易过上午,从李府来后便上弓箭奔营地。

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