“首先呢，先来进行身体的锻炼，你们的精神都非常的强大，现在只要把身体锻炼上去，那么再来提炼查克拉的话，绝对是非常快，而且还会很多。”
查克拉，什么东西，虽然没说，但是美九和四系乃的表情就是在说这个，月笙现在没有解释，而是让两女佩戴上负重，接着让她们在跑步机上跑，等两女站到跑步机上以后，月笙调整着那个速度，不快，但是同样也不慢，刚好是能让两女跑起来的那个频率，月笙就站在一旁看着。
“啊，太快了啦。”美九脸色微变，紧咬着牙的拼命迈动双腿，一分钟，两女在坚持，两分钟，两女在坚持，五分钟，两女在坚持，这美九的体力还真是差到不行啊，居然都没有四系乃的强，人家四系乃都还没说什么呢，她都已经泪流满面，哭天喊地了，这像话吗，想想也是没谁了呢。
到第七分钟，美九实在是坚持不住了，噗通的摔倒，.knsh.cm从跑步机上掉了下去，也不管别的什么了，她只是大口大口的呼吸着新鲜空气，这可真是，好累啊，又非常的痛苦呢，美九有点想回去了，可是很显然的是那是不可能的，才来了不到两天就回去，感觉没脸见大家了呢，这又该怎么办呢，还能怎么办，当然是凉拌了，美九躺在地上装死人，半天没有起来，月笙上前去把她扶起来，给她喝水。
“休息够了吧，好了，继续上去跑吧。”闻言，美九刚喝到嘴里的水直接没忍住喷了，可是没让她等久，月笙已经把她抱起放了上去。
“等，等等，别啊，再让我休息一下吧，我，我，我脚疼，刚刚扭了一下，别。”有没有脚扭难道月笙会看不出来，没有理会美九的话，月笙将跑步机的速度调整到和之前一样的，这下美九可是彻底的泪目了，可是美九想不到的是，跟以后的日子相比，现在的这点根本不算什么，连毛毛雨都不算，真正的地狱生活。
从现在才是要开始啊，当然，这一切对美九来说都是还不知道的了，四系乃同样也是如此，从两女来到这里，就意味着她们的日子不好过了，当然，付出是会有回报的，当她们两个按照月笙的要求完成着那些锻炼和修炼的时候，将会得到非常多的东西。
这一点是肯定没错的了，月笙也是有专门研究过两女的，昨天晚上可是用白眼看了个透彻啊，弄出来相对于的锻炼来增强两女，那是肯定没问题的，前提是两女要能承受得住，不然也是没用的，不是吗。
(本章完)
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