日出而作，日落而息，这是古代的一种对于睡眠的合理看法和实践认知。
无精打采，双目无神，整天浑浑噩噩，这并不是一种躺平的方式，对于很多人而言，能美美的睡一觉，睡醒之后觉得神清气爽的感觉渐渐成了一种奢望，一种遥不可及的美梦，各种噩梦连番而至，就像在地狱里走了一遭，精神受到了各种难以想象的打击，撑不起沉重的肉体，如此这般，实在该死！
单一的强调某一方面的重要性，实在是成长阶段有点过于单调的催化剂。
正如吃饭不能老是吃泡面，而是应该加上鸡蛋，蔬菜，再加点牛肉，才不会让吃了的觉得老是觉得缺点什么。
希望到达某个目的，和过程中具备应该具备的素质是并不冲突的。
向往优秀的成长，和自身过于忽视稳定状态的矛盾实在过去突出了。
在将希望寄托在自身之外的对象时，所要具备的，不是对问题的选择性忽略，而是在明显看到自身有极其明显的缺陷时，及时制止，避免恶果的极速扩大，是一个成年人必须具备的素质。
就拿高血压来说，目前正在向年轻化群体开始扩散，这本该是老年人的专属，高血压的最恐怖的后果，就是血压太高，导致脑出血，重则当场死亡，轻则也要保守治疗，瘫痪，植物人，都是常见的病后症状。
其实很不好的是，从小孩到大人，似乎没有几个人对此有非常完全的认识，饮食，作息，完全按照心头的愉悦感去支配，病发的去了医院，没有事的继续边缘化尝试。
对于常态化生存的人来说，有意识的保证最基础物质的提供，再慢慢开始专业化的集成，未尝不是好的开始，似乎，太多太多的人，并不知道自己能做什么，具备所有应该会的一点点的，却没有看见能为自己构建成哪怕一条护城溪的清水！
时间都是一样的，并不会偏袒谁，问题是并没有多少人看到，能够改变的关键一点是能否在某个方向上投入极其浓郁的时间，就像是创世纪一般，所有的要素是真的全部慢慢属于自己的！
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