第15章 1天3练(1 / 2)

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击败萨斯大,说起容易,要做到不是那简单的情。

觉得之德州大输的不,就认他们现调整阵后有了堪萨斯板的实

上上一交手堪斯最后没上主

以说那堪萨斯主教练尔夫和恩斯一是老顽,但事确实是萨斯没全力。

堪萨斯全力的候是在二节的半段,时候德大学毫反抗之

要完成个目标,他们还继续变

换句话,他们少要变实力和萨斯大接近,有去谈胜负的本。

完圣诞以后,影和杜特回到州大学。

他们一时间去找了普林曼,说了他的想法。

“夺?”

普林曼到这个眼的时一脸的惊。

,就像到有人造个电上月球样。

知道之巴恩斯的精英强就已算奢望,夺冠本就是方夜谭。

不过着两人本正经样子,也知道不是什玩笑话,更何况天也不愚人节。

震惊后,他认真地了点头。

虽然觉得那不切实,但他是能够受到两传来的种朝气。

年轻有梦想好事情,他要做不是打这种梦,而是该尽可去帮助们。

也无法知未来,万一真到了呢?

“成没有捷,我会严格地练你们,你们必付出更,甚至出数倍汗水和力。”

斯普利接着的先给两兜了个

后,他提出了己对两的要求。

“我现在的练安排一天两,接下的时间会增加一天三。”

二到三,这听着像变化大,但许只有业运动才知道意味着么。

个最简的例子,NBA员一般是一天练,极数会一三练。

在那极数的人面,球最熟悉就是科,“凌四点钟”的梗就出自这

用数字解释会直白一

人的训时间各相同,过一般况下,次训练2个小左右。

一天一,就是天训练个小时。

一天练,就四个小

三练的,就是个小时。

可能会说这不多啊,普通人天上班有八个时呢!

但是训和上班是一个念。

班你摸鱼,真干活的能也就五个小或者更

训练的,是需全力投的。

且体力耗比脑消耗恢的更慢,中间必要有最的休息间。

意味着们很可要训练深夜。

不过杜特和林听完之却没觉有什么妥。

竟他们个人从中时期始就天泡训练了。

“教练,能让我睡在训馆吗?”

杜兰提了一要求。

因为他是学生,学生不有打球一件事。

尤其现在开了,他要花费量的时在课堂

现在的,长角其他人是一天练,他林影因陪皮特减肥是天两练。

现在练的时是:

一次训是在早,5点起床,6点到8训练。

第二次练是在晚,5下课,5点训到7点。

因为次训练间时间隔至少3小时,这也意着第三只能是晚上10点到12点。

时间分上就能出,如还要算来回训馆时间话,即便他们中补个午,睡眠间也会足。

是如果够睡在练馆,情况就同了。

因为那他们至能保证5~6小的睡眠间。

午再补个小时话,基上就不有问题。

斯普曼看了人一眼。

训练是没有的,即便是休息也只有堆板凳。

睡在练馆的就意味要打地了。

果是夏的话还,但是在12底马上1月的天,对人身体和神是双考验。

就在他着的时,一旁林影跟点了点

人的眼和举动,斯普曼能够觉得到们的那坚决。

他点了头。

后,他了第二

萨斯拥的不止球员的人能力,还有战素养,点我也在训练对你们对性训,还有……”

普林曼到这的候转头向了林

们需要到可以对他们战术,点我还想好,是我相会找到。”

普林曼外有话。

他一在找针堪萨斯战术,是一直好的思,说这是希望影能去想。

为林影篮球智在之前经得到充分展,要不之前他不会把术手册过去了。

林影了点头。

不过和斯普曼说的样,一针对性战术并是那么易想出的。

会需要量的数分析,至可能得有理和实践。

不过想夺冠,他必须到。

……

在美国一个重节日,要性仅于之前圣诞节。

在2006年最后一,人们集在教、街头广场,诗、祈、祝福、忏悔,待着午12点来临。

等到了12点,声齐鸣,乐队高经典电《魂断桥》的题曲《路平安》。

声中,们拥抱一起,怀着惜别感伤和新生活向往共迎来新一年。

当然今这些和影杜兰没关系

天因为校放假,他们的三次训结束的平时更一些。

训练完,他们把宿舍的被搬到了练馆。

训练馆息室的壁是个物间,般都是运动器什么的。

斯普曼把储间的钥给了他,他们天会把褥放在物间,到了晚的时候搬到休室,把息室的凳挨着排成两就是两床了。

睡在这面肯定会太舒,但是冬天的法打地,这已算是不的方法。

训练到了深很安静,两人躺应该很就能睡

不知道不是因换了个地方,人躺下一阵辗反侧。

“影,了吗?”

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