三处丹田，位于人体三个重要部位，具有各自的生理作用。如下丹田培养气元，积气冲关，而固先天；中丹田摄取能源，化生能量成丹，以养后天；上丹田开发智慧，保全性命，溶通混元。
此三丹被修士统称为天地人，下丹田为地丹，是炼劲化气、炼气化元的地方，下丹田炼元化精后，所得精气上升到中丹田成丹，中丹田为人丹，是炼精化神的地方，中丹田负责把由元精炼化的元神，输送至上丹田，而上丹田为天丹，也就是炼神返虚的地方。
而姬云的金丹大道，且是玄之又玄的丹道，特起名为灵丹大道，要说地丹修魄，人丹修神，那么天丹就是修魂，唯独这灵丹最为玄妙，与其说修炼，倒不如说是性，何为性，目之所及皆为性，心之所向皆为性。
性，真实而虚无，贯通于本我，又相融于万物，在无我和有我之间，使人魂魄交融，所谓灵性。
灵性，不生不灭，随性于宇宙之中。要成就灵丹，那就要化心为性，随性而随行，既存在于本体，又相融于万物。
而这样的一种玄之又玄的意境，其本身每个人都在经历着，几乎每日都在感受着她的玄妙，梦就是其一种形态。
性之所及化为念，念化为思，在玄妙的宇宙中，编织出一张众生的网，在梦中随心随性而行，时而编织着，时而被编织着，而性，就是这张无形的网，或存在，或不存在，一切皆在其本身性的随性。
此时的姬云，其实并不是很清楚，自己的状况，在玄之又玄的状态下，开天辟地般成就灵丹，最直接的感受就是，肉体导入的天地灵气，被下丹田逐步转化成精元，精元上升至中丹田供养人丹。
再从人丹处，升华出一丝丝神气，上升至上丹田供养天丹，天丹具有神性，再次在具有神性的念想之下，操控周围天地灵气吸纳滋养下丹田，如此循环往复。
半年前，姬云便将《心意六合拳》《霸王枪法》、《惊雷剑法》、《无极霸体》、《撼山刀法》，这五门功法修炼的融汇贯通，并相融于自己的武道体系之中。
再说《无极霸体》，修炼者长此以往修炼，的确可以提升肉体品质，功法记载有武生、武士、武师、武宗，四等境界，相应对暗劲修士、炼气修士、筑基修士、金丹大道。
至于武宗境后，就没有了后续的功法，好在姬云因为参悟《武道圣典》，大道理解日渐加深，已然具备了，功法的基本推演。
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