他同时也是个久负盛名斯巴达教练。张宇、马倔第一次听说张一平是自己教练时候的情形，李一帆至今还记忆犹新：张宇一副默哀死者的表情，双手紧紧的握住自己的双手，似乎很沉痛的样子：“阿门，愿上帝保佑你……”从来不苟言笑的马倔也是拍着自己肩膀，轻叹一声摇摇头。当时李一帆满头雾水很是纳闷了一把，两天的亲身体会他终于明白张宇他们那副表情的原因：他根本就是落入了恶魔的手中啊！
象现在笑眯眯的样子好似很可亲，可饱受荼毒的李一帆却深深的知道，眼前这个人根本就是一个笑面虎。虽然他没有象王涛教练那样大棒随时准备，可在李一帆看来，王涛教练的那点狠在他面前根本不够看。
“你不知道吗？记者每天都在外面打探宏源预备队的训练情况。你这可是大家关注的焦点啊。你说如果我向这些记者们透露一点，说这个家伙好逸恶劳连基本的训练都不能认真完成你说那些记者会不会相信？”张一平是这样笑眯眯的告诉他的。
或者……
“想休息了？好啊，没有问题，那我们今天的训练世间再延长两个小时。还有你的手机也得没收。听说你每天晚上都要通话好久。我想这应该是影响你训练的主要原因……”
再或者……
这些话李一帆倒不见得都相信，可是他却无意中击中了李一帆一个最大的软肋：手机！热恋中的男女是最痴缠的，每天在手机中聆听江东雨的声音已经是他最幸福的事情了。如果手机被剥夺天就没有了！
后来好像张一平也明白这一点了，每次也没有别的废话了，笑眯眯的，简单的吐出两个字：“手机！”那神情，那笑容，真好似那笑口常开的弥勒佛。天知道在李一帆眼中，恨不得在那笑容满面的脸上给上两拳头让他满面开花。
几天来的训练让李一帆彻底体会了什么是地狱，也彻底的认识了所谓的正规训练到底是个什么样子。若不是有在少林寺了空那段惨痛的经验，他自忖可能真的就无法坚持下来了。
二十圈结束了。
“嗖！”篮球从篮筐中落下。
地上一个人大字形的躺在地上喘着粗气。
场边的人抬起手腕看看表，道：“现在三点二十七，十分钟后继续！”
地上的李一帆只顾喘着粗气，回答的力气也没有了。十分钟，李一帆现在只希望这十分钟永远也不要过去才好。
体育馆的门推开，王涛教练出现在门外。看着躺在地上的李一帆，再看看张一平脸上露出同情的神色。可怜的李一帆！
张一平走过去，两个人悄悄的走出了门外。
“情况怎么样？”
“很好，非常好！这李一帆的基础比你李一帆想象中的还要扎实，扎实得简直不可思议。连续几天的疲劳轰炸后他的动作还没有丝毫的走形。”
“这个我相信我想知道这两天训练的情况怎么样？”
张一平脸上笑意盈盈，道：“你不会自己看吗？这样被我整都能够毫无怨言、不折不扣的完成训练，这李一帆的韧性超过了我的想象。他的学习能力很强，又有扎实的基础，这两天的进步绝对会让你吃一惊！”
“这么说明天就可以参加对抗训练了？”
“其实今天就可以了！”
“很好，那明天就让他回去参加集体训练。”
“你不亲自检验一下训练效果吗？”
“你办事我还不放心吗？”
“呵呵，恐怕是你害怕自己出糗吧！我听说你单挑竟然输给他了，你不是这么菜吧？”
王涛教练老脸微红，道：“我那是让他一球，免得打击他的自信。你要是不服气也可以和他较量下，也让李一帆看看你的实力如何啊！”
张一平眼睛瞄了下王涛教练，道：“免了，你以为我会象你一样不懂得什么叫自重身份？”
“切！”王涛教练嗤之以鼻，“你害怕就算了，用不着找借口。”
“我会害怕？”
“难道不是？”
……
两个不良人在体育馆外进行着毫无营养的对话。体育馆内李一帆抬起头看看墙上的时钟又躺下了。时间好像已经十分钟了，但有机会不偷懒才是笨蛋呢。
刚躺下，一个声音从门外传来：“休息时间结束了，快起来做下一组训练！”
地上的少年无力的呻吟一声，仰天长叹：“这是什么人啊，拌嘴也不忘看着时间？”长长的呻吟声中，李一帆认命的从地上爬起来，抓起地上的篮球再次跑起来。
……
还是同一个体育馆。
“啪、啪……”运球声不紧不慢的响彻在体育馆内，控球的依然是李一帆。他的对面是换上运动服的张一平，双臂张开脚下步伐移动稳稳的挡在李一帆的前面，同时还在断续的喝令：“脚跟……转身……看准时机……”
“啪、啪……”急促的运球声中，转身、回摆、加速、倏然变向，人影交错已经冲过去了。
“不行，不行……”张一平似乎并不满意，“再来！”
“啪、啪……”击球声再次响起。
“不行，不行……再来！”
空旷的篮球馆中运球击地球声、张一平的训斥声回荡着，而控球的李一帆却始终紧抿着嘴一言不发，偶尔的间隙时间脸上闪现的也是思索、回味的神情。
他很享受着这样的训练。
“啪、啪！”两声清脆的击球声，转身、跃起、扬手射篮，篮球破开一道美妙的弧线飞向篮筐，“嗖……”一声，篮球穿过篮筐稳稳的落下。
球进了！
张一平转身看着地上的篮球，阴沉的脸上终于露出一丝阳光，点头道：“不错。休息下，待会儿再来！”
“嗯！”李一帆轻轻的应了一声，举手擦拭着流过眼眶的汗水
张一平看看李一帆，他的全身已经被汗水浸透，汗水顺着眼帘鼻梁不住的流下，额前的头发也在不住的滴着汗水。“去洗把脸吧！”张一平道。
“诶！”李一帆应了一声转身向体育馆内的卫生间走去。
凝视着李一帆的背影，张一平心中暗暗赞叹：李一帆真是不错！训练到了这个份上，竟然未有一句怨言，未有一刻消极偷闲。几天来的训练可不是简单的用苦就可以形容，艰苦之外还要加上枯燥乏味。
一会儿功夫李一帆洗完脸，球服已经完全被汗水浸湿，他干脆脱了下来。光着膀子他重新出现了张一平面前。
张一平打量着李一帆心中不禁喝彩连连。脱掉球服才发现李一帆的身材是如何健美，虽然不是张宇江东羽那般粗壮，但匀称的身材浑身上下不见丝毫赘肉。穿着球衣还觉得他有些瘦削，脱下球衣立刻显露出庐山真面目。张一平总算有一点明白为什么这样艰苦的训练也没有将李一帆整趴下了。
“可以开始了吗？”李一帆满脸跃跃欲试的表情，正如张一平心中的猜想，他正兴趣盎然着呢。
“不忙，坐下来吧，先总结下刚刚的训练再开始也不迟。”张一平道，
场边的长凳上，两个人依次坐下。
张一平抓起地上的矿泉水仰头大口大口的灌着，看他汗流浃背的样子，刚刚的陪练对他来说也并不轻松。
放下矿泉水瓶子，张一平长长的吐了一口气。
旁边的李一帆静静的坐着等待聆听他的教诲。
“无论控球后卫还是得分后卫，作为一个篮球员，打满全场的体力是必须的，你认为自己现在参加级别的比赛有可能打满全场吗？”
李一帆沉吟一会儿，非常不情愿的摇头。别看他平时在球场上很猛，可是到关键时刻，体力总会跟不上，所以李一帆也是很烦恼的。
“如果李一帆告诉你，以你现在的体能完全可以打满的任何一场比赛你相信吗？”
李一帆微张着嘴巴，脸上愕然、惊喜、半信半疑的神色交替出现着。半天急切的问道：“你说的是真的吗？”
张一平微笑着看着李一帆脸上变化不定的表情，好似很满意自己这句话的效果。不过他脸上的笑容落到李一帆脸上可就不怎么动人了，“别笑了，你快告诉我，你说的是不是真的？”急切之间李一帆已经忘记了两人的身份，双手紧紧的抓着张一平的手臂。
“哈哈……”张一平大笑轻拍着李一帆紧抓着自己的双手。李一帆脸上一热赶紧松开双手。几天来张一平见到的都是李一帆的沉稳、坚毅和超过普通人的从容，如今终于也看到了李一帆失态的时候，张一平的心中充满了成就感。
轻轻拍着李一帆的手臂，张一平笑呵呵道：“几天来这样艰苦的训练你都能够挺过来，一场四十几分钟的比赛，你认为自己还有什么问题吗？”
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