第111章 你们累吗?(2 / 2)

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“明了。”员们有无力的应着。

“大声,我听见!”

“明白!”学们嘶吼,那吼中隐隐夹杂着许别样情绪。

“很好,现在开,1……”

学员闻立刻以马步的姿势半蹲去。

“妈的,才是哪王八蛋喊的不?我要了他!”贾思浩喃咒骂

自己不叫的很劲儿?”站在他后的路道。

“……”思浩无,但面格外的看。

光是他,此刻所学员的色都很看。

上一起就是50公斤负的10里越野,然后吃加休息20分钟,紧接着是5组木仰卧坐。

练内容上去似稀松平,但是不住密高啊,员们几没有任多余的息时间,在这种况下即便是那些体能见的家伙,比如说向杰和鹏这种伙此刻都是面泛白一脱力的子。

磊似乎享受折这些学

1之后就如同忘了喊2一般,着手优游哉的四组学之间来走动,察着看没有人懒。

马步本就很累,更何况是举着百多斤圆木了。

直到些下肢量较为弱的学双腿都始发颤乎要坚不住的候,江这才开道:“2!”

员们闻连忙起将圆木高举过顶。

喊一次间都差多间隔概三十左右的子,每都是等学员们看着快坚持不去的时江磊才再喊。

就这样,学员们江磊的磨中筋力尽,仅只是江磊的号中做几十次,就有些员坚持住了。

贾思浩是其中一,他着马步腿颤抖,尽管他咬着牙齿想要坚,但双却根本力继续担,最他一屁坐在了上。

一坐下,路飞三的压力增,紧着汤佳坐了下

多斤的木所有重量都在了路和翟鹏身上。

两人均身子一,好不易这次稳住没倒下。

“妈的,坑货啊!”翟鹏着牙骂

脸上带些许歉,不等磊呵斥便连忙起再次顶了圆木。

反观思浩那伙连个人都不,坐下丝毫没起身的思,一痛苦的搓着自的双腿,也不知是装的是真的。

“起!”江来到他前道。

“教官,我真不了,我两条腿本就不使唤。”贾思浩

听使唤吗?”磊双眼微一眯笑非笑望着他。

贾思见到那情,心咯噔一,连忙撑着站身扛起木道:“我……想我拼拼应该能坚持会儿。”

“不和我耍样,对没好处。”江磊深的望他一眼。

抬头了眼路,随后转身道:“2!”

这种练方式直持续一个多时,到来学员实在是不住了,江磊也道再继下去也什么意了,这项目算就此为

那坐了地拼命搓着手和大腿肉的学们,江笑眯眯问:“在告诉,你们吗?”

“累!”不等其人开口,这次贾浩大声道。

磊看了一眼,后点了头道:“我想你也累了,既然这我带你去休息息。”

一听到磊说可休息,家眼中是一亮。

但还些人则眼中带些许怀望着江,显然们可不信这家会这么心,真让他们休息。

“所有听口令!立正!”

待学们站起排好队,江磊续道:“目标,前方800米处,跑步走!”

伙儿连迈动步朝着江所示的向跑去。Uw.uknsh.cm

“立定!”

一块空前,江让学员停了下

在他们前有一边长大五米左的正方大坑。

坑上面着一层厚的塑布,让无法看里面是么东西,不过隐可以看塑料布内面有多蒸汽珠,显坑里的西应该液体成

优哉游的从口掏出鼻将鼻孔住。

教练组其他人了点头,那几个伙脸上着怪笑前将塑布揭开。

“呕……”一浓郁的臭在塑布被揭的同时面而来,有些喂的学员至直接呕起来。

“这……这他什么东西!”贾浩望着坑里,色惨白白的。

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