???何新早上没有锻炼，按计划休息一天。和同宿舍的同学一起去上课。一上午的课上的满满的。何新趁着课间看昨天晚上缓存的美剧《绊脚石》。以前何新不大喜欢这种间谍特工片。但是在里面的那几年，越是到了最后几年就越是喜欢这种片了。何新在今年暑期趁着高考之后的轻松时光去各地游玩了一圈。粤深港澳都走了一遍。也感觉到了香港不如以往了。现在的香港和深圳好像互换了二十年前的位置。深圳已经比香港发达很多了。去香港只是享受了一些购物上的优惠。何新在进去那年正在看美剧《24小时》的最后一季。没看完就进去了。出来之后偶尔也会想着再看一遍。但是想想还是算了。一开始是高考很忙，现在又有了新片子看。《绊脚石》是电影《伯恩的身份》的番外篇，有些像自己。都是要隐藏身份。只是何新知道自己的身份和目标，而剧中的主角都不清楚他们自己的历史。我隐藏在学校里，好像是一名学生。实际上已近不惑之年。重新学习好像重新在唤醒以前的记忆，以前的一切。有时候甚至会觉得眩晕。这应该不是过度锻炼的后果应该是这熟悉的景象与二十年前的重叠。
???何新昨天晚上跑了10公里。何新准备以后四天一个循环，一个循环一休息。否则会觉得有些累，年纪这么大，有些承受不了了。何新边跑边思考，虽然跑步不是思考的好时候。但这样可以同时锻炼身体和大脑。他想了很多事情。关于孙颖，关于孙嘉弥，关于学习，关于王教授。孙颖只是时间问题，孙嘉弥只是点头的事情，学习不用操心，王教授那里要谨慎小心。珍惜这难得的机会。手机软件每到一公里都会报出跑的总公里数，总时间和最近一公里的时间。这次何新比平时跑的慢的多，在学校的马路上跑着，有时会踩在还没有来得及清扫的银杏叶上。那样会有些滑。天气预报说明天要降温了，正好明天是休息。不用起早去跑步了。何新想，目前一切都很顺利。但是越是这样的时候越是要小心。往往这样的时候容易出现什么意外的大事情。不过还是按计划来。对，按照计划来，只是要更小心一些。
???《绊脚石》在最后一节课间休息之前看完了。这种片带上朝鲜就会显得神秘而刺激。总拽上朝鲜干什么。挺好的国家。何新想有机会去趟朝鲜旅游。或者这个寒假就去一趟。这集结尾提到了中国，不知道会不会像在24小时里一样，中国近乎是个反面角色。
???中午吃完饭何新去孙颖的办公室接孙颖。两个人一起去锻炼。
???“你昨天买的东西都在这里吗？”何新看孙颖拿着一个包。
??“对，我还带了洗澡的东西。”孙颖拿起一个背包准备背上。
???“我拿着。”何新很流畅的接过包，好像这个包就是他的一样。昨天晚上何新给孙颖选了一套健身时穿的衣服，一副健身手套和一条举重腰带。看着孙颖穿着紧身的运动裤何新感觉自己的心跳好像快了几下。粉色的紧身运动裤将孙颖臀部和腿部的线条勾勒的十分清楚。这是何新推荐的七分裤，小腿多半露在外面包裹着膝盖还能对膝盖有一定的支撑作用。孙颖没有把紧身裤提的很高，但是这对何新足矣。上身是一件背心。肩带很窄露出了孙颖漂亮的锁骨。
???“哎，胖多了。”孙颖也有些不好意思的说。
???“还好，穿紧身一些的衣服能看出来训练的效果。”何新说。好像是比她年轻的时候胖了一些，不能算是胖吧，应该算丰满了。腰部是粗了一点，臀部也不像经常训练的女生那样向上翘的感觉，大臂上的肉仔细看也有些松了。但是更有女人的感觉。何新发现自己男权主义色彩很严重啊。
???“这效果多好，挺好看的。”售货员在边上看着他们两个，不知道什么关系也不好多说什么。
???“弟弟你觉得好看吗？”孙颖对何新说。
???“姐穿上挺好看的。以后我就是你的私人教练了。”何新接着说。
???“好，那我就买这套了。”孙颖看一眼何新。趁着售货员走去开票接着对何新说。“以后出了学校我就叫你弟弟，你就叫我姐。”
???“好。”何新轻轻拍了一下孙颖的后背，孙颖进更衣室换下衣服。
???售货员拿来票走到更衣室前，看见何新但是没有说话也不知道谁来结账。
???“多少钱？”何新拿出手机准备结账。
???“弟弟，我结账。”孙颖在更衣室里说。
???“嗯……”售货员也不好说什么，微笑着看着这个帅哥。
???“我结账啊，你还上学呢别给我买东西啊。”孙颖又说。
???“那就让你姐结吧。等你上班了再给她买，看你姐多好。”售货员说。
???“好吧。”何新看着售货员也没多说什么。
???现在何新背着孙颖的健身包，两个人一起向健身房走去。
???“今天腿有点疼了。”在健身房，孙颖一边和何新做着拉伸一边说。
???“那正常，刚锻炼都会有点疼。大概一个星期就会好了。昨天按摩一下好了。”何新说。心想应该买一把筋膜枪了。“我已经把训练强度降低了一些。适应一段时间就好。”
???“嗯，是。那今天练什么？”孙颖问何新。
???“今天先休息休息，放松训练。我教你一些基本动作。明天开始训练，练四天休息一天。”何新边微微点头边说。他想把孙颖的训练时间和自己调整成一样的。
???“哦……”孙颖好像有些疑虑，但没有问什么。
???“好，先做肩部的准备活动。胳膊绕圈，先慢一点。”何新做示范动作。
???“哦，这样吗？”孙颖学着何新的样子。
???“对，就这样。”何新说话的语速开始减慢一点，但是十分清晰。然后是几个拉伸动作，做的很轻微几乎起不到拉伸效果。“对，就这样慢慢的拉伸……”何新把伸字读的很长。“是不是感觉到这里有些轻微的拉扯感？”何新手轻轻放在拉伸的部位。
???“对。”
???“好，继续。平躺下来。”何新接着说。孙颖平躺到地上的瑜伽垫上。“闭上眼睛。”看孙颖闭上眼睛之后何新双手放到孙颖的膝盖上“我不说睁眼你就不要睁开眼睛……你的膝盖现在需要放松一下。这样对昨天训练后的恢复……很有好处。”何新轻轻握着膝盖。孙颖平躺着，何新看着孙颖的身体。心想要继续，不要着急。“身体放松，心理也要一起放松。你喜欢草坪吗？”何新问。
???“我喜欢草坪。”
???“在草坪上躺着很舒服吧……”何新慢慢的说。
???“嗯，会很舒服的。草有点扎人吧。”孙颖也慢慢的说。
???“不会的，草是柔软的。躺在上面很舒服。现在全身放松，大腿是最放松的地方。你感觉到大腿有点热了吗？”何新把双手移到大腿上几乎要碰到大腿的距离。让孙颖的大腿感受到何新双手的温度。
???“嗯，是的。怎么会感到温暖？”孙颖问。
???“放松后仔细感觉就会感觉到的。这样对肌肉的恢复很有好处。”何新接着说。“现在热量慢慢移到膝盖上。”何新将双手移到膝盖上方。几乎要碰到膝盖了。
???“嗯，真的很舒服。”
???“放松，放松，热量会慢慢向下移动……”何新的双手慢慢向下移动。
???“嗯，对。”
???“我帮你把鞋脱了。”何新没等孙颖说同意或反对就把孙颖的运动鞋脱下来。“你感觉热量到你的脚踝……”何新把双手放到孙颖的脚踝上。
???“嗯。”
???“现在热量会慢慢的向上。”何新将双手从脚踝开始慢慢向上，慢慢的，慢慢的，一点不落，一点不落的挪到了孙颖的额头。“现在抬起双手。”
???“孙颖乖乖的抬起双手。”
???“感觉左手在举着一只很小的哑铃。”
???孙颖的左手开始慢慢的向下落了一点。
???“好，哑铃被我拿走了。”
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