当萧陌听到老怀恩说他成为初级战士的事情，萧陌最想知道的就是初级战士如何修炼，想到就要问，所以等老怀恩讲到一段，萧陌直接问道：“怀恩大叔，你能不能教我初级战士的修炼方法。”
老怀恩愣了一下，“你不是初级战士吗，怎么会不知道初级战士的修炼方法。”
萧陌斟酌一下用语，“是这样，我从家里出来的时候还不是初级战士，我也是最近才成为初级战士的，以前只是学习过锻炼身体的方法，却没有学习过成为初级战士后，如何调动体内的灵力和进一步修炼的方法。”说完萧陌看着老怀恩等待他的回答。
老怀恩听到萧陌说法，一副恍然的样子，“是这样啊，这倒也是，没成为初级战士之前即便学习初级战士的修炼方法也学不会，那时候倒是没必要学习，初级战士的修炼方法并不算难，当然想要学会也不容易，我倒是可以教你。”
“真的吗？谢谢怀恩大叔。”得到肯定的回答，萧陌很高兴，连忙道谢。
看到萧陌雀跃的样子，老怀恩笑了笑，“想要运转功法首先要有一种力量，这种力量被称之为精神力，而获得精神力的方法就是冥想，这些你应该知道吧。”
“恩恩，这个我知道，我就是想知道如何冥想。”听到老怀恩的问话，萧陌顺着意思答道，但是萧陌哪里知道这些，最多是猜测，不过萧陌觉得老怀恩这样问说不定这些是常识，说不知道未免有些奇怪，就说是知道。
听到萧陌的回答，老怀恩并不怀疑，继续说道：“精神力是一种神秘的力量，据说修炼到高深之处可以用精神力举起重物，甚至把身体都举起来，把自己悬浮在空中，成为初级战士就是一次灵魂的蜕变，这个时候通过冥想就能获得精神力，获得精神力以后可以学习战士的功法，吸收空气中或者是药物食物里面的灵气，让灵气在体内按照一定的规律运转，这个过程中一般体内的灵气越多越强大，到一定的程度就可以进阶中级和高级战士，至于传奇，那就不是我所能知道的了，所以说你现在就是要学习如何运用精神力。”
“精神力的锻炼技巧在初期，一般都是通过冥想来增强，熟练之后也可以通过一些别的方法进行锻炼，当然也有一些药物可以增加精神力，当然哪些药物的价格非常的昂贵，不是一般人消费的起的。”
接下来老怀恩又向萧陌说了冥想的方法，其实早前萧陌也觉的使用冥想来增加精神力，以此来控制体内的灵气，但是却不知道其中的诀窍，现在被告知，萧陌欣喜若狂，迫不及待的就准备尝试。
“等等，你还真是大胆啊，进入冥想状态就是关闭六识，这个时候身体完全没有防备，一旦有人对你不利，那么你几乎没有还手的余地，不要太相信别人。”就在萧陌准备冥想的时候，水滴的声音直接在萧陌的脑海中响起。
萧陌先是一惊，然后才想到自己的处境，自己说到底还是在别人家里，虽然说防备怀恩大叔有些不地道，毕竟人家都教你怎样冥想了，但是正所谓防人之心不可无，自己还是不够稳重啊。
萧陌和水滴由于是精神间的交流，所以这些事情只是在刹那间，萧陌也仅仅是闭了一下眼，就再次睁开。
就听到怀恩大叔说：“你现在先不要冥想，无法进入冥想状态还好说，一旦进入，你就需要好久才能醒来，这个过程不能被打扰，你冥想的时候最好找一个绝对安全的地方，否则很容易出现意外。”
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