“咏春拳，也是有套路的。而它的套路，其实分为三个！”沈天君道：“这三个套路，分别为小念头、寻桥和标指！”
“小念头，是咏春拳的基础，也正是外面流传最多的一摊三伏！”沈天君说着，慢慢向叶青展示了这一摊三伏的动作。这套动作，其实在外面一些很普通的咏春武馆都能见到，但是，现在由沈天君这样的一代宗师打出来，效果可就不一样了。
沈天君道：“一摊三伏，是整套拳的重心所在，所以，这个动作看似很简单，却是非常重要。而且，小念头有一个很重要的特点，就是练习的时候，自始至终都不能移动一步。讲究借力卸力，来留去送。也就是说，对方朝你打的时候，你就借他的力量，把他拉到你身边。对方想要离开的时候，你也借他的力量，推他一把，能够很有效地达到借力卸力的目的。”
“寻桥，其实便是感受别人出手的轨迹，用以格挡对方攻击的方法。寻桥之法，最关键之处在于感受对方出手的轨迹，借力拆力，不可与对方强硬过手。想要做到这一点，就要多练木人桩，锻炼自己的敏锐的反应。若是你能做到闭着眼睛，单用耳朵便能感受到四周的动静，那便已经脱离了寻桥的境界，而是达到了咏春听桥的境界。到了那个时候，就算身边十几个人一起朝你出手，你也能够轻松抵挡，没有半点难度！”
叶青心中不由一阵震撼，咏春拳的威力真是出乎他的预料。要知道，古人常说双拳难敌四手，他在部队的时候，一个人打几个人是没有问题的。但是，真要一起围上来，他自己也难免要挨几拳几脚，毕竟前后不能兼顾。而咏春拳竟然有这样的效果，这也真的让他吃惊不已。
“而标指，则是进攻与防守之法，讲究敌来我挡，敌去我停，切不可追击！”沈天君道：“咏春拳，本身便是近身的拳法，最关键的地方，就是要跟人近身对战。若是拉开距离，让人施展开手脚，咏春的效果就不是那么大了！”
叶青听得似懂非懂，沈天君这些话听起来很简单，但是，真正想做起来，却是非常艰难的。
其实，沈天君教徒弟的方法，也跟外面的人有很大的区别。外面那些武馆，一开始就是先让你练基本的招式什么的，但沈天君是一点招式都不教，只传授叶青这个理念。至于叶青能在这个理念当中感悟多少，那就要看叶青的悟性了，他是绝对不会手把手地传授叶青真正的招式的。因为，他很清楚，那样的话，只会限制叶青以后的发展！
“我刚才给你讲的那些，你自己记清楚了，回去拿个木人桩，多练几遍，你就能明白我的意思了。”沈天君慢慢后退一步，道：“现在，我要教你咏春拳中，最关键的一招，咏春寸劲！”
旁边杜天逸也是一阵兴奋，咏春寸劲，威力惊人，这是铁永文跟他说过的话。没想到，沈天君竟然连这一招都要教给叶青，看来，他是真的一点都不准备藏私了。
叶青以前也听说过咏春寸劲，所以，听到沈天君这话，他也是激动不已。
“咏春寸劲，乃是一种内外兼顾，能在极短的时间内调动全身力量的攻击方法。咏春寸劲，不依赖于距离，不需要蓄力，能在最短的时间，爆发出最大的力量，所以这也是咏春拳当中最精粹的一招。 .ｕkanｓho ”沈天君说着，伸手轻轻放在了距离叶青肩膀不到一寸的地方。突然一伸手，刚好按在了叶青的肩膀上，叶青只感觉一股巨大的力量拍了过来，直接把他推出去数米的距离，好不容易方才站稳脚。
叶青心中一惊，他都没见沈天君怎么动作，一下子就把他推这么远，这便是咏春寸劲吗？这也太惊人了吧！
“咏春寸劲，最关键的，是要调动全身的力量。”沈天君看着叶青，道：“出拳的同时，扭转马步，脚底跺地产生的爆发力，已经从腰部传到了拳上。同时，身体往前进的时候，产生的力量，也堆积到了拳上。所以，能在极短的距离，极短的时间里，爆发出极强的力量，因为这一拳能把全身的力量都集中起来，一点都不浪费！”
沈天君说着，又慢慢展示了一遍，轻轻拍在了旁边的那棵树上。那棵大树，被沈天君这一下，竟然推得摇晃不已，让叶青和杜天逸再次瞪大了眼睛。
看得出，刚才沈天君推叶青那一下，还是手下留情了呢。若是他全力而出，叶青现在只怕已经被打出院子了吧！
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