第41章 优化训练课程(2 / 2)

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金溪笑着说:“你最哪里感到,最始那样痛苦,的身体的肌肉,已经适了,这度的训。”

金溪香么说,甫明也得,他身体已适应了,这强度力量训,虽然课的时,肌肉是会有酸痛,是回家一觉起以后,种酸痛消失了。

“哎,你不我还没现,反记得下以后,你折磨身体全都疼,二天起也忘记。”

溪香看一看,甫明的型,然说道。

“你先跑步机来,休五分钟,然后跟去重新一下身测试,觉得,得重新你设计程了。”

从跑机上下的皇甫问道:

“重新计课程?”

香点点说道:

“你的身效果,比想象要好,,肌肉线条成长好,需更改一,日后课程,觉得,会获得好的身。”

“还有,的食单制,我重新给弄一下,上次光让你吃么,竟忘记控你的食了。”

皇甫明到要控食量,条件反的说道:

“姐,我还是个学生,是长身的时候。”

香摇摇说道:“你的身不用在了,要多高,觉得,的身高之前更了。”

来到被帘遮住玻璃房,.uansh 是那台试机器,当金香让,甫明脱上衣的候,皇明瞬间,又有各想法在海里略

上已经满了,声耦合的金溪说道:

“每次你脱衣,都怎这么墨呢?”

皇甫明到,金香这句以后,速脱了衣,站机器上了。

溪香看,自己练的作,嗯,较满意,基本除腹部还少许脂以外,他区域,已经明能看到,肌肉线了。

迅速的需要贴,贴片位置,抹了超耦合剂后,开启动了试仪器。

测试器还是么的缓,光着身的皇明,感到自己上,肥减少了后,更感觉到气的侵,这健房的冷,他变越瘦,觉越冷。

随着器测量毕,皇明马上,接过金香递来巾,擦身上的声耦合,把衣套了上,多亏开始在步机上,慢跑了会儿,身了,然他觉,自己能冻感

的打印,开始的工作,“咯吱吱咯吱”等了一时间以,金溪就拿到皇甫明新的身数据,到数据她,说第一句是:

“哎呀,长高了,已经180.5了,嗯,你可以当减少,不必要摄入了。体脂率是在理范围内,但是必的降下,你这身体基,可以得更好身材。天开始加强力强度了。”

溪香这说,原只是身,感觉冷的皇明,现感觉心凉了。

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