第二天，陈枫早早地来到戟园，按照老头子的要求进行训练。直到卯时将过，陈志杰才来到戟园里，看到全身是汗的陈枫，杰老头满意地点了点头，“还行，没有偷懒，都完成了吗？”
“完成了。”不顾周围寒风阵阵，陈枫脱掉衣服，“嘶！”，冷风吹过还是有点发凉。
“恩，今天开始就正式对你进行训练，提个醒！我这个人说话做从来都是事直来直往的，不会那些拐弯抹角的话，你要是受不了的话也得给我忍着，谁叫你选择到了这里。还有，把衣服快穿起来，我可不想和一个病秧子呆在一起！”等陈枫穿好衣服，杰老头指向远处的武器架，“你去把自己的武器取过来！”按照杰老头的指示，陈枫将戟取了过来，这也是陈枫第一次能够清晰看到戟的样貌。原来这就是戟啊，类似于枪，但在戟两侧又多出了两个半弧状的刃，当拿到武器的时候，陈枫心中不知为何涌现出了一份莫名的激动，“难道这真的是缘分？”“发什么呆了？还不站好！”听到杰老头不耐烦的声音，陈枫立马站好。“过来！”杰老头带着陈枫来到了庭院的一角，这里摆放这几个梅花桩，不远处还有一个被悬挂起来的梅花桩。“百尺高楼平地起，没有好的基础，以后学什么都是三脚猫，今天我要教你的对你的一生都有莫大的好处，你自己好好把握吧。”
杰老头提起枪就朝梅花桩冲去，“看好了！”，就在与梅花桩仍有一定距离时定身停下，与此同时双手紧握着戟快速发力朝梅花桩侧劈过去，梅花桩瞬间被劈成两截，陈志杰的动作行云流水，仅在一两个呼吸间就完成了。“这招叫横扫千军，是戟和枪最基本的招式，仅仅这一招就凝练了攻击所需的快、准、狠三要素，熟练掌握这一招对你以后其他招式的学习将事半功倍。”杰老头走到不远处悬挂的梅花桩处，“过来！拉这根绳子。”杰老头将一根绳子交到陈枫手里，陈枫使劲一拉，悬挂的梅花桩摇晃起来，“使劲，没吃饭啊！晃动幅度这么小！”陈枫随即用处吃奶的劲，梅花桩终于大幅度晃动起来。杰老头立刻冲到悬架正下方站定，当梅花桩快撞到时，杰老头顺劈而去，“不动如山！”，击打让快速晃动的梅花桩在空中一滞，而后改变方向从杰老头的侧面飞去，整个过程中杰老头一直稳稳地站在原地，没有一丝的挪动，梅花桩晃动的幅度也变小了，几个来回后，梅花桩停止了晃动，回到原位。“刚刚的不动如山考察训练者下盘的稳定以及对力量的把控，最好的防守就是保证身型不变且力量运用到位，用最少的力达到最高效的防守。”
带着陈枫来到庭院的另一角，杰老头捡起堆在一起的砖块向自己脑门砸去，砖块裂成两半，杰老头就是额头有些微红，其他一点事情都没有，“身体一直以来都被认为是我们最大的弱点，因为它柔软、它脆弱、它不堪一击，所以体修就是为了改变这一看法，让身体成为我们的武器而不是累赘，将身体锻炼地坚如钢铁，从而让我们能在战斗一往无前，无所顾忌，知道为什么肉层第一境是不破吗？那是我们即使遍体鳞伤，也不会将自己的破绽暴露出来，给敌人以机会。这些砖块就是专门为你准备的，每日要拍断十块砖，当你什么时候觉得砖块拍打在身上不再是疼痛时，我就给你换新的东西。在你完成每天的基本训练后，我希望你能抽出时间加强对身体的训练，这是个坚持的过程。”
不再觉得疼痛？怎么可能，就算是普通的针扎在身上那也有刺痛感，更何况是这么大块转头。不过杰老头都这么说了，陈枫也只得应承下来。“好了，你去训练我前面教你的东西。”两个人又回到梅花桩处，“有点累了，休息休息。”杰老头很没样地坐到了地上。陈枫提着戟来到梅花桩前，有模有样的比划着，在朝梅花桩冲出一段距离后停了下来，双手用力一挥，华丽地在原地旋转起来，坐在地上的杰老头见罢不禁哈哈大笑起来，“我还是第一次见过你这么逗的弟子。”
陈枫不服气，又再次冲了出去，不过在站定时陈枫停顿比划了下寻找距离，“谁让你停的，什么叫快、准、狠！如果是和敌人战斗，你早就死了不知道多少回。”陈枫不爽，用力一挥，“啊！”，戟掉到了地上。这次戟击打到了梅花桩，不过却是戟身，剧烈的碰撞导致整个戟颤动不已，陈枫抓握不稳掉到了地上。杰老头摇了摇头，“连自己的武器都无法握住，怎么谈战斗，悬桩你这段时间不用练了，安心练好横扫千军，记住，快、准、狠，一套流程中间不许有任何停顿，还有，握紧自己的武器，就算再难受也得给我攥紧了，不许脱手，我陈志杰不想教废物，听明白了吗？”杰老头怒吼。
“明白了！”陈枫不服气地大声回应。
“你自己在这练，我还有事，不许偷懒！”
“狗才偷懒！”
戟园不远处的小林中。
“怎么样？”
“不怎么样，当初林中英来求我的时候，我就不想干，这小子一点觉悟都没有，感觉对修行之事根本没放在心上，感觉更多的只是一种好奇，按照吩咐在做事罢了，丝毫没有任何动力。”
“看来是得想想办法了，毕竟他是被魂石选中的人。”
“唉！魂石会选中他是他的福气，可惜这小子不懂得珍惜！”
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