第十六章 真正的五禽戏(下)(2 / 2)

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见他臂犹如鹿角,迈拧腰,头角抵,后腿撑,似两雄鹿较,全神注,气鼓荡。

右臂摆,拧腰屈,脊后弓,个身体膝、骨,弓腰、含胸、肩,然两臂内把腰背力量传手指尖。

接着焕把脊伸展,手向前弧,提迈成弓,下扣腕,意鹿在奔时,鹿上下翻,两臂旋回收,拱背、腹,若鹿奔跑前蓄势待

控制胸的膻中和背部命门穴。

膻中,命门后凸,动作衔处,脚换跳,脚下落,一脚提,如若鹿般轻盈。

“吁……”

出一口气,静收功。

“是个造之材,大善!”

华老着叶焕神中不地欢喜。

“前戏,小皆以入,这最一戏却要让老亲自出教于你。”

老运起身内气,双脚接点过几棕熊,入场中声道。

鹤戏分鹤步势,亮翅势,独立势,

落雁,飞翔

友你仔观察身的飞鹤,还有饮的鹤群。”

飞鹤气从容,情优雅,雍容华,拍翅足间,是昂首胸之态。

“现闭上眼想像自处于朝原野,为白鹤立于山之间。”

鹤之韵,在目光纯,在于情安详,在于胸怀坦荡!

只需领这些,戏自成。

“睁!”

老气沉田,两起合中,起吸落,开吸呼,似鹤要振飞去,如仙鹤足而立,和大自融为一

之戏,在于轻,周身气聚于下涌泉,急速薄,窜纵下如菩落叶,在平地走,则履轻疾,不扬微。只要下有一凭借之,借得微力,便可履如地!”

“五禽每戏用气施展仅养生已,如功,技,其他用你需己摸索,师傅领门修行个人,禽戏与囊经内引修炼术相铺成,修五禽戏在持之恒,不懈怠,”

“教这些都练体,需读书心,书治愚,以古籍重。”

“老朽之医书其丰富,藏书室取之不的东西,阴阳八,乾坤行,水金钩,有尽有。华夏武浩如烟,吾虽精通武,但大至简,大多能书中找答案,开你的惑,只小友能晓一二,便可获得到无对自身帮助的西。读修心而性,得而健身。”

有点不地预感,感觉华好像在代后事般。

“华老所,小子谨记在!”

“那自然极好,友我在方世界是......”

华老刚说出字,突眉头紧,接着着天空断大笑,身影不消散,若透明。

“老明白,朽明白,小友,需惦记这老头,待的日,我还会再的!......”

地五禽王似通性,皆着华老散之处腿,跪行礼,

“华老情,永不敢忘!”

间,叶看见透地华老他露出种神秘笑容。

华老走,留在习空间只有那草庐,有身旁五禽...

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