赵磊道：“‘凝神’，就是心无杂念，聚精会神的意思。”
欧阳玥点了点头又道：“‘神离则气散’又是什么意思？”
赵磊道：“意思是说，如果三心两意，心猿意马，不集中精神则凝聚于丹田的真气就会散尽。”
欧阳玥道：“很好！那接下来，我会念一句口诀就做一个动作。你跟着我做。”说完便念着口诀练了起来。赵磊在一边也跟着练了起来。
练完一遍，欧阳玥道：“怎么样？练完这一遍后，身体有什么感觉？”
赵磊想了想低声道：“好像没有什么不一样。”
本来，照着口诀练，就算是初学之人，练完一遍后也会感到浑身经络舒畅，丹田生热。赵磊实际上也是这样的。只是，一来他的效果并不十分明显。二来他不会表达。所以，才这样回答。
欧阳玥听完白了赵磊一眼道：“哼！看来是白忙活了。现在我念一句，你就做一次，我在一旁看着。”
当赵磊做到‘气聚丹田而不散’这一句的时候，欧阳玥便用手捏住他的鼻子道：“我不说出下一句，你就不准换气，更加不可以吸气。知道吗？”
赵磊虽然觉得她这种做法很是奇怪，但是，也无奈地照做。
大概过了一盏茶时间，欧阳玥见赵磊渐渐支持不住了，又念了一句‘气溢于胸’。赵磊照做后顿觉得心胸舒畅，不似刚才气塞难耐。接着，赵磊又照着欧阳玥所念的口诀做了几个动作。虽然，自己仍然被欧阳玥捏着鼻子，不能呼吸。但是，腹部和胸部之间却明显感觉到有一股暖流在两者之间不停地流动。当真有说不出的畅快。
大概又过了一盏茶时间，欧阳玥见赵磊已经不像刚才那样气抑难忍，反而变得自得其乐。于是，放开他的鼻子道：“怎么样？不用口鼻也可以呼吸了是吧？”
赵磊高兴道：“是呀，太神奇了！”
欧阳玥道：“你摸一下你的肚子，是不是比刚才暖和多了，浑身上下是不是觉得舒服多了。”
于是，赵磊摸了摸肚子，确实是暖烘烘的，浑身也确实是舒服畅快多了，更觉得欧阳玥所教的东西神奇了。赵磊兴奋道：“那现在是不是可以下水抓鱼了？”
欧阳玥道：“唉哟，看来你现在比我还急了。不过，先不要急，你要先把头埋下水里试一下自己遇水能不能自如地使用刚才的心法才能完全可以下水抓鱼。毕竟水下和陆地上是不一样的。更何况你是从来没下过水的旱鸭子。”
赵磊道：“那我应该怎么样把头埋下水里？”
欧阳玥道：“你去到水边，用我刚才教你的方法，先用手捏住鼻子，然后照着刚才所练的心法凝神聚气。最后，把头埋进水里，直到自己实在忍不住了才放出水面。”
赵磊点头道：“我明白了！”说完便用手捏住自己的鼻子，闭上眼睛，一头扎进水里。
大约过了一盏茶时间，欧阳玥见赵磊若无其事，知道他已经懂得了凝神闭气的法门，大声道：“好了，可以起来了。”
赵磊听到欧阳玥叫他起来，把头抬了起来，用手抹了抹脸上的水道：“这么快？好像我还可以多放一会。”
欧阳玥道：“我知道你是可以再多放一会，但是，我现在要你不准用手捏住鼻子把头再放时水里试试。如果你这样还能坚持上一盏茶时间，那就说明你完全可以下水抓鱼了。”
赵磊又按照欧阳玥的要求把头放进水里。这次，刚进水里的时候，赵磊还有一点不适应，让水从鼻孔涌了进来，呛了一下。慢慢地他就用凝神闭气法让口鼻停止了呼吸。就这样，一直持续了大概一顿饭时间才把头抬起来。
欧阳玥见赵磊可以坚持这么久也颇为意外地道：“还不错，现在可以下去抓鱼了。”
赵磊兴奋道：“真的！太好了。”
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