第19章 胖子的减肥套餐(1 / 2)

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“你是什么情啊,你尝尝的手艺不愿意?”看着子脸上表情,尘瞪了一眼。

“没有!少爷的艺我早尝尝了,不过这是我为接风呢,哪能你亲自厨,我咱还是酒店吧!”明明里一百一千个乐意,子嘴上装出一很惋惜表情。

“得了你,我不知道!放心,少爷手艺早不是当那种水了,保你吃了顿还想二顿。”从小一厮混长的,胖眼珠子转陆尘知道他里想的么。

“呵呵!”胖子干了两声,无奈只听陆尘安排留尝尝他“手艺”。

早了,先坐会,有兴趣可以找书看看,我去弄,很快好!”视了胖脸上不愿的表,陆尘了指边的桌椅意他可坐下等,自己身进了房。

房里,尘站在子前考着今天什么菜,胖子和文卿的况是不的,适的菜品然也不

卿属于种怎么都吃不的吃货,所以只要做好的,做喜欢吃就可以

不同,同之处于,他一个三多斤的子。如真是做只要好就行,管一月胖子体会上四斤。

以,给子吃的,必须美味又容易发的,或干脆有肥效果

。萧玄海中出了几样的名字,紫菜、蓝、黄、香芹、苦瓜、菜、芦、番茄、三文鱼、火鸡等名字在脑海中了一遍!

当然,出现了些并不这些他要做出,毕竟他们两,以两的饭量说,三一汤足,多了会浪费。

无肉欢的胖,尽管控制他体重,也不能是素食,所以肉还是要的。对,陆尘择了好味美又起来方便的煎三鱼。

外两道据自己喜好,尘选了笋和紫蓝,最汤是紫蛋花汤。

选定要做的后,陆不再迟,拉开放鱼的子。

鲑,又大马哈,属于鱼的一,是鲑目,鲑鱼类,称三文

鱼是一深海鱼,在地球主要生在太平及大西,美洲湖和一其它湖也偶尔寻。

然,这是地球的三文

所用的文鱼,养在地界东海中。

胜神州来国附的花果水帘洞,有着通往东龙宫的域。作十洲之脉,三之来龙花果山,自其中淌而出泉水灵自然远其他水

些三文,正是长在这片水域中。

日朝阳升之前,三文鱼群逆流上,到花果山地吸收阳初升的紫气,日出之,鱼群流而下,回归东,在水宫外畅

停歇的复,使鱼肉的量远超他鱼类,无论口还是营价值都几何倍升。甚即便被进了小房中,鱼肉之,依然含着淡的凡间经不存的灵气。

拉开鱼的柜之后,尘看到小的一柜子,面却别洞天,条条三鱼在这抽屉之畅游,仿佛永远不到边

渔网,尘依次起六条小相同三文鱼进水盆备用,后收起渔网,上了柜的抽屉。

煎三鱼这道,一般用三文的整个段,煎肉质紧,油脂富,柔嫩滑酥可口的文鱼。

煎熟的文鱼既熟制的味,又刺身的感,非美妙。

只是,陆尘这,却更奢侈。人做这菜是选三文鱼中段,做这道,却是取用整三文鱼,中间精华的指宽度一小块肉。

鱼,取脏,去,取刺。所有步一气呵,在陆精妙的工下,出一分,一条皮无刺鱼肉被置在了板上。

手中的两个起之间,段二指度的三鱼中段陆尘取放在盘备用,他部位褪去的皮取出鱼刺一放置在另一个中,这一会厨会自动收。

次从六三文鱼上各取二指宽中段后,陆尘用房纸擦了鱼身的水分。在鱼肉撒上海、黑胡颗粒,了六片檬片,每条鱼上各挤几滴柠汁腌制。

做完些后,尘没有管这些肉,腌需要大十分钟时间,些时间,他准备来做另道菜。

转身走柜子前,拉开一抽屉,尘从中出一个甘蓝。

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