第640章:受伤(四更)(1 / 2)

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韩亦挑眉,确实是种人,天无论的进步多大,会被罚。

负重十公里,今晚的宵。

人歪歪倒,一不知道磕碰碰少次。

练习一个早上,叶凉统了一下间,脚绑着沙,她最的一次,才达到7分钟,梓熙20分钟,熙儿是18分钟,也就是,她们个人,体的速,比徐宇刚开记录的绩还要

是绑着袋的原,可三都知道,等会儿午考核时候,亦晨可会让她把沙袋下来。

木梓熙在地上,拼命的着粗气:“这样去迟早玩死”。

叶凉同:“不是吗?”

儿倒是两人还精神:“起来起,继续习,要没进步,晚上可要负重十公里,想想那惩罚,们难道有动力?”

梓熙摆手,很实的说:“动没有,力来了。”

也喘着笑道:“不要想,还是着还有间,先存一点力吧,敢跟你打赌,天的二公里,们三是定,信信?”

“啊?”米熙儿嚎一声,叶凉是亦晨老,她都样说了,肯定差了。

下她的力没了,也跟着叶凉她躺在地

还没躺分钟,听见头传来一低沉的音。

“你们三想现在去跑?”

独属韩亦晨漠的声,让三迅速从上爬起

熙和米儿低着,叶凉着小白‘呵呵’的对韩亦晨:“我马上练”。

完,不韩亦晨话,火屁股似跑开了。

韩亦看的好

过的很,当叶三人终饥肠辘的时候,终于是了一点绩。

凉最快时候,到了六,木梓最快的候,达了十二,米熙达到了秒。

然,越前面的,进步的慢。

凉三人速度,直被韩晨和徐宇看在里,徐宇则是些惊讶三人的步速度,仅仅一早上就这样的度。

重要的,她们人都绑沙袋。

见徐泽一脸诧,韩亦笑道:“她们每都绑着袋练习,只是今给她们了分量。”

十二点,韩亦晨所有人合在一,稍息正之后,说了今下午两准时集就解散

吃饭时,三人匆去食吃了饭,休息半小时之,三人到了障物场地,继续练

了饭,休息了会儿,体的力比刚刚很多,神也更易集中。

踩在木桥上,叶凉已能够很速,并全身平的通过

次都栽在独木这边,费很多间。

梓熙和熙儿也了很多。

这次,叶凉的快速度五分48秒,米儿是八钟,让意外的,木梓七分59秒,比熙儿还快一秒。

“木,可以,速度快的?”

看着梓熙和凉的拼儿,米儿汗颜。

……

中午两,所有准时集在一起。

韩亦和徐泽站在一,看着列整齐队伍,亦晨对泽宇示了一下,徐泽宇起手里名册。

名册上早上记的成绩。

第一就是米儿,没任何多的话,亦晨直让她开

和木梓不禁为捏一把,希望熙儿千不要失,关键刻掉下

儿提起口气,出练习候的速,猛提跑过去,这一次,米熙儿速度明快了很,无论三步桩是矮墙,或是高跳台,的动作没有一停留。

所有人光看着熙儿,蔷薇直惊讶的口:“步好快”更重要是,她脚上都着沙袋。

刘昊在季蔷身边,着说道:“确实快”。

刘昊很笑,这季蔷薇一次见笑,她头诧异看着刘:“原你也会?”

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