521、楼大是黑面阎王!(二更)(1 / 2)

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经过五公里匀速慢,所有员回到琼楼面以后,有一秒的休息间,立又进行下一场练。

卧撑,蛙跳,卧起坐,一项一训练的续着。

段琼楼队在前喊:“1,2,1,2…”

节奏快,几一秒一

很凶,全是骂的嗓门,而且,罚也很

人都得上他的奏,谁有跟上,段琼楼去就是脚,直踩在队的背上,大声喝

睡醒吗!节奏都不上吗!给我打精神!”

“是!”

咬着牙得大声下,在琼楼的抬开以,继续上段琼的节奏。

“谁是跟不节奏,就给我来去跑,没有公里不停!”

黑色的靴在所的队员前踩过,一身气威严的琼楼从有人身大步走

,走到邵志博边。

琼楼脚都还未,眼角已经撇了漏了拍节奏邵志博。

转身,他在邵博面前了下来。

因为琼楼停报数,以所有做俯卧的队员都跟着了下来,所有人伸长着臂撑着面,做待状。

皱着眉,段琼问邵志,“为么没跟?”

“手软了…”

牙,撑身子,志博颤地回答

长的那双手在抖,不的打抖,能看得来,已是到达限的程

楼从地摸了一泥,啪一下拍他脑门,毫不情!

“别人都手软,为什么软?臂不好不道练吗!给我撑,自己一数到十,六秒之后续做!”

此时段琼楼,就是一无情的面教官。

他必得对所的人严,只有现在严训练了有人,些队员出了国,才不会别人的下被欺

道,A训练营的训练度,可是一般种兵能的。

“一,二,三,四…”

,邵志只好一数一个的开始,强撑地面,着牙,持下去…

要知,一直运动的卧撑,比强撑不动要松。

志博这撑一分所消耗体力,连续做分钟的卧撑都艰难。

他没有议,没反驳,全服从琼楼的

!吁!”

段琼站起身以后,继续以哨为令,一声一,带领所有的员继续俯卧撑。

已经有一组十个一了,段楼根本是在随报数,有上限…

他要就是打所有队的极限,要的就让所有员体能到大大速,要就是拼!

这些础训练毕之后,方才进正题,入正式练。

轮胎跑,扛木,在高水枪下着木桩步奔跑…

每一,都得一练过。

烈日炎下,有的队挥洒着情和汗,如同腔热血洒在这地上。

这是军的热血,这是时准备战的姿态!

从早四点起,一直练到正11点,队员才吃上早上的一口饭。

就在训地里,所有人地而坐,也顾不饭里有有进入泥土,个都低扒饭,口大口的香。

“队长,饭不够能再添?”

“你看那锅里还没有,有就没。”

准给队指了指远处的铁锅,是其他的队员地给运过来的。

“那了,锅都给我干净了。”

个队员扒着剩的半碗,说道。

“你那么能呢?那分我一,我饿。”

,来,两勺过。”

便在这艰苦的境下,弟们也相处的洽、和

饭,吃欢快,气。

“哎,你楼大现在干嘛?”

完的队蹲在这上,跟他队员起了段楼。

他们的度看过,可以到不远,绿色帐下的琼楼正对着他,不知在做什

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