自从进入雄狮队试训之后，方余整个人好像又重新活过来了一样，好不容易抓住了这样的机会，方余自然是不愿意轻易放弃的。学校那边倒是在中途打过电话过来，可辅导员直接是不分青红皂白把方余先骂了一顿，傲娇的方余决定去他大爷直接关了手机。既然都已经睁一只眼闭一只眼了那还做这些形式主义的关照干嘛？方余没有多说什么，默默地加入了球队之中训练着。
职业球队起床训练的时候并不是那么早，然而方余却是非常独特地从早上五点就开始起床练球了，从投篮到运球，再到身体素质身体对抗的练习他都一个人先来一遍，等到其他人都集合了之后，再随着他们过一遍，虽然这样真的是很累，可方余始终在努力提升着自己的实力。
职业球队的训练营也让方余体验到了这种训练的残酷，而且方余也惊奇地发现不论是做什么他以前可都是第一的，然而现在到了这里成绩却是排在了后面，特别是体力以及身体素质的训练，哪怕有了以前的基础和在工地上搬砖的经历，现在他依旧没有这些天天训练的职业球员强。
在身体对抗的练习之中，有一项是让球员搬动那种大卡车的轮胎，这种轮胎可是不轻，哪怕队里最强壮的队员搬上一段距离也要花费非常多的时间，方余侥幸尝试了一下之后，竟然发现自己的成绩排在了最后一个。训练营里不乏欺负新人的老球员，见到方余这样也是嘲笑他没用。
而体力上，之前长长长跑的方余本来体力可是很不错的，可是到了训练营里，第一再也不是他的了，虽然他的短程爆发力还是很不错的，可是在耐力上比他厉害的球员比比皆是，方余顶多只处于中游的位置而已。训练营让方余认识到了自己的不足，不过好在也让他发现了自己优秀的地方，那就是他的投篮手感和跑动意识很好，在练习传接球跑位投篮的时候，方余总是能够很迅速地反应出来。
又是一次对内对抗赛。
训练营里分成了两支球队，一支穿着白色训练服，一支穿着蓝色训练服。两边的球员们都各自施展出了浑身解数，一开始方余并没有得到太多的机会，相对于队友们的冲动，方余一开始还在球场上还是很沉默的。主教练见到了这样，也是将方余给换了下来，然后在他身边指点了很多，方余虽然打球也还不错，但是经验上实在是跟这些专业的主教练比不了。不过好在他悟性很高，主教练轻微一指导，方余就立刻明白了他的意思。
又是一次进攻，方余拿到篮球朝里面突破，他本来已经杀到了内线里面去，可是站在底角的队友却是问他要球，方余犹豫了一下，将球转移到了对手的手里，可是对手却没有能够投进，反倒是浪费了这样的一次机会。等到训练结束的时候，主教练也是特意叫住了方余。
“教练，有事情吗？”
“刚刚那个球你觉得为什么没打进呢？”主教练很是平静地问道，可越是这样，方余越有些发虚，他愣了一下，有些弱弱地说道，“是他手感不好？还是.......”
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