一百圈跑完之后王朗的训话已经结束了，方余经过一段时间的体能训练，现在体能以及有了非常大的提升，即使是齐心也会在私底下夸赞方余做的很好。王朗并没有再说什么，方余也跟随球员们一起去训练。王朗的训练与老头子的风格很是不同，在训练之中他会特意安排球员们把球权给到主力球员的手里，而并不是让球员们自己打再寻找大家战术上的问题。这是他一贯的风格，虽然不少人有些犹豫，可谁让王朗是国家队主教练，没有办法，所有人都只得遵从。
训练的日子一天天过去，既然男篮已经全部集合在一起了，那球队也肯定是要安排一系列的热身赛了。而且最重要的是这一次的男篮世锦赛可是安排在家门口举行的，从1950年第一届世锦赛举办开始，一直到现在，华夏从未举办过一次在家门口的世锦赛，之前本来有一次是有机会的，可是在申请的时候惜败给了西班牙，因此一直没有达成。但是随着近几年来华夏国家综合实力的提升，全世界都看到了东方的雄狮正在渐渐苏醒，而且从08年的时候华夏在家门口举办的奥运会来看，各种条件都已经成熟了，至少不会再逗比如里约奥运会了。
所以华夏申请到了在家门口举办的资格，当然，毕竟世锦赛不是奥运会，所以相对来说除了球迷们以及喜欢篮球的人多关注一下之外，并不是全民都会热情参与的。不过至少上座率是能够满足了。正是因为这个原因，华夏男篮对于这次比赛是非常重视的，不过重视归重视，自从姚明伤退之后华夏男篮便一蹶不振了，而且现在正面临着青黄不接的问题，也并不是说没有好的天赋球员，只是他们还很年轻，需要更多的时间去成长起来。可惜齐铭没有办法回到华夏男篮来，不过其实即使他回来了按照华夏男篮目前的阵容来说的话也未必能够打到多好，只是齐铭把这个说出来了，而其他人只是藏在心里没有开口。
华夏男篮世锦赛目前位置最好的成绩就是1994年在加拿大举办的第十二届男篮世锦赛，那一次华夏男篮拿到了第八名。其次就是2006年在岛国以及1986年在西班牙举办的世锦赛拿到了第九名的位置，然后其他的战绩基本上都是十几名去了。按照各个球队的实力来看，华夏男篮这一次也很有可能只能够拿到第八名，不过即使如此，很多球员也愿意参加这样的比赛，毕竟自己也打不了NBA，那在国家队为国效力也是一件很光荣的事情。
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随着时间的一点点过去，很快，华夏男篮的磨合差不多了，他们即将去迎战热身赛的几支对手球队。不过这个磨合其实只是针对主力阵容而言的，在王朗的带领下，替补阵容们基本上是没有怎么在球场上打球的，也正是因为这样，他们被换上球场上的时间也是大幅度下降。方余在其中更是几乎没有怎么上场过，对此他表示自己非常不能理解，可是王朗并不打算给出自己的回答。
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