第120章 跑快快!(1 / 2)

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一般队中的重越野在十多斤的重,进行公里的练。

过既然特种部自然不能这么单,按沈常乐于其它位战士包中鼓囊囊的觉来判,其中份量绝是要超二十公以上的。

由于一天而,沈常等四名员并没背囊、李可以,一班长直接来了四军用大包,然往里面石头。

三名演包括沈乐看着块块沉甸的石放进背里,嘴都是微抽搐。

李甲低道:“个班长…………们这个体毕竟可能一子达到,您看这石头…………能能稍微一点啊。”

眼皮子不抬,声道:“这是已给你们少过的,一个包里面块大石,都是不多的小,这军营不跟我讨还价,有用!!!”

常乐大心算了下子,块板砖慨是1.5-3斤左右,一块石大慨是个半砖那么重,这么算话,负起码也个十多了啊。

四位演无奈的着班长块一块往进放头,也再求情,毕竟旁还有不的战士在一旁着呢。

沈常乐着颇为细,没会儿就他发现一个有的事情,虽然说个班长的特别肃,一不苟,是整整五块石

他还是量的在小一些石头往包里面

乐微微笑,暗这位班表面严,但是里看来是一个柔有人味的妙啊。

一会儿人的背里面都装好了头,沈乐拿起包一背,顿时能觉到不的份量,他轻轻将背包定在背,缓慢走了几寻找着在的重和更加力的跑方法。

虽然说个份量是让人不了的量,甚有不少感觉,实也不比高中的书包多少,没有什难的。

这话这说也对,但是沈乐并不么想,为他们掉了一前提,就是学们背着重的书只是走,而且有骑车车的,也不过背短短一截路。

如果成跑步?要知很多人步减肥过程中,仅仅是了七八、十斤右的份,跑起来都能觉到明的轻松。

从这事情中足以看,一斤份量对长距离跑步都是一个小的影

他们则要负重多公斤、二十多斤,是进行整十公里负重越

曾经在队里退出来的“长跑越小能手”显然也明白这重量以十公里难度,情变得加的认严肃,着几位员道:

“一会你们跟我跑,着大家的节奏意调整吸,千不要落,一落想要跟就难了,我们肯不可能大部队,我们一个小标争取以跑完程。”

沈常乐:“没题,既您最厉,那我就跟着跑,争跑完全。”三都是点

看着一乖巧听的沈常还有其两位演都是以己马首瞻,心面不禁觉分外舒坦,觉分外面,感看沈常都比之顺眼多

也是豪干云道:“没问!!!要你们够跟得我的步,我们对能跟大部队完全程!!!”

“没问!”沈乐道。

“老铁六六,看你的!”

“就靠你王哥!!!”

纯善良李甲、丁轻轻了提后不算太的背包,逐渐多几分自

沈常乐一旁摇摇头,光中充着同情…………

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