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就在那警卫员不停地讲的时候，王初阳也是回忆着《国术全解》中，对咏春寸拳的解释。
所谓“寸劲拳”产生威力的外在原因，是指通过一些外在的训练手段来达到出拳强猛或使每一部分肌体都能“出功夫”为目标的。也就是说，进行训练并不仅仅为了使肌肉漂亮，更重要的是，必须使其具备有足够的杀伤力与破坏力，借此重创对手。
而达到伤人的目的人体首先应具备良好的速度、灵敏、柔韧和攻击准确性，然后才是应具备最大的绝对力量。“寸劲拳”从表面上看是局部力量的发放，但实质上是全身协调发力的结果。寸劲拳”的有效发挥对前臂与腕关节的要求较高，需要拥有特殊的运腕技巧。如果你的腕关节未能承受住巨大的缓冲力的话，则“寸劲拳”将绝无效果可言。
不禁想起武术宗师李小龙，李小龙宗师创作“截拳道”就吸收了一些内家拳术中相当有价值的理论与技术，因为他亦曾用心研究过太极拳、形意拳与八卦掌等内家拳术。所以，要彻底剖析“寸劲拳”产生惊人的杀伤威力的真正原因，只从外在因素方面入手是远远不够的，因为相对于内在劲力的巨大功用来说，外力与外功仅能算是皮毛而已，而内在的劲力才是根本。而劲法在八极，心意，形意等中国传统拳法中都能找到类似的技术结构，可以说寸劲实际上就是中国传统武术中，通过内外兼修，使意念力，呼吸力，运动力集中的一种武术劲力的表现方式，看似简单平淡的一击，却足以产生致命的杀伤力！
就在王初阳沉浸的同时，那警卫员看到王初阳这般心不在焉的，甚是反感大有转身离去的冲动。但这因为是任司令的熟人，他也不好意弄得这样。与此同时这寸劲需要人的悟性那是说学就能学会的，而且内功更是最重要的辅助支持。通过自己观察王初阳刚才那一手尽管强大，但只是外力，有外功横练练就而成。轻轻拍下王初阳，让王初阳回过神来，看到对方不善的眼神，王初阳知道自己刚才的表现做的有点不谦虚了。
“对不起，刚才在您讲的同时，顺着您的思路。我也是整理下自己所知。思考我之前得到的一些咏春寸拳的东西。冒犯了！”王初阳直接鞠了一躬，传统武术最重师承，自己与他无半点，就让对方教导自己咏春寸拳。实在是强人所难。
看到王初阳这种人物对自己挺尊重，而且执武术界的礼节。这警卫员烦躁的情绪舒缓了许多。
“接下来我给讲下寸拳具体的练习方法。”这警卫员端着教官的架子，来到一个木人桩附近。
“塌掌方法有人讲，既然我双掌贴身已经可以放人，那么，如果以手尖接触身体后，猛力一塌掌可产生透力伤人，，这话听起来很有道理。不过，通过实践证明：我认为掌握了技术并不等于精熟了功夫，不信，你现在按这种方法试一试，你同样伤不了人。为什么呢？专项功夫，必须专项训练嘛！这正如有的人可以一击把对方打倒，打飞，打的吐血，但有的人尽管你知道怎么打，但如果没有专项苦练的话，打在对方身体上，对手同样会若无其事，所以说：懂了并不是拥有了，想缩短它们之间的距离只有两个字：实践。方法如下左实战式：左手掌指尖轻触壮板，右脚蹬地，身法前摇，同时带动手掌，向前抖臂（坐腕发力）以掌跟猛击壮板，反复练习。前手向假想目标快速打出，同时后手猛地抽回，并贴向身体，转髋部，后脚用力把整个身体向前推进，在将要击中目标的刹那，握紧拳头，腕部翘起；在击中目标时，拳头突然向内一扭。完成发力后，手臂应迅速回收。掌握了正确的发力动作后，便可进行发力练习了。寸拳的发力练习来源于中国武术的“撞板功”，方法如下：取弹性好的木板，在距墙一砖远处固定，地上部分同身高，木板上端缠软布，以防伤手。以木板为目标，用正确的发力技术进行发力练习。若能轻松地将板头击碰墙上时，便可在木板与墙之间加砖，切记须循序渐进。需要注意的是，寸拳的应用能否成功，不但取决于正确的发力，更重要的一点便是时机。出拳可能过早或过晚均可能是错过战机，以致由优势变为劣势。最后请记住：近身与发力是统一的整体，一旦掌握并运用好这一点，定能成为“寸拳高手”。说完之色警卫员直接重复自己刚才的口述，配合自己的动作在木人桩上示范。
“嘭”的一拳击打在木人桩上，“嘭”的一拳有击打在木人桩上。“嘭”，“嘭”，“嘭”接连五拳力量由轻到重，速度由慢及快，全身每一个细节被王初阳牢牢记在男子里。
木人桩被击打完事后，被那警卫员扶住，看到王初阳略有所思的样子，不禁心中暗道“这人难道悟性这般高，想当初自己……”。接下来的事情打断这警卫员的思考，王初阳来到木人桩附近，接连三拳击发，动作一次比一次标准，但寸劲还是没有形成。
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