第三十七章 表对我太“偏爱”(1 / 2)

加入书签

..me"..me/生风信妖娆最章节!

转眼间,新兵训已经两月了,水深火的两个对阮婧来说,如置身狱一般。

思想治学习首位,不多说,总之的军队听党的,这是证我军治本色遂行任的基础。江-泽-民前主五句话总要求是:政合格、事过硬、作风优、纪律明、保有力。就是三条令的习:队条令、律条令内务条。这些是无可非之事,阮婧姝话可说。

但接来的军训练,人却借手中的力之便,以权谋、营私弊、假济私,……总,阮婧的日子别想好

训练:步、跑、正步行进与定步伐换等,总是示与反面正的版。好吧,忍字头一把刀,掉下来见血不,她忍!

体能练:俯撑,“婧姝,吃饭是!孟可坐上去,不满五个,全不许休,给我续练!”孟文禹声厉喝,众人寒若蝉,随令动。阮婧姝得直磨,把孟禹诅咒十遍、遍、上遍……哟喂,妞子,着点儿,姐姐腰啊……

蛙跳,“蛙跳以很好增强腿力量,组起跳15次,习十五,马上行。”文禹那满魔性声音又了起来,悲催的员们开吧!

“阮婧姝,动作慢拍,再五组。”

“我……”阮姝双拳握,心暗自劝自己:气不气,她再忍。

单杠,“单杠练习分8种:

一是引向上,

二是腾反转上

双手撑单脚跨

跨杠翻旋转360度,

五是摆上杠旋360下杠

是跨杠转旋转360度杠,

是踩杠转360度下杠,

八是360度回环。”孟文禹手背后,一双冷的利眸过在场每一位员,低略显沙的嗓音续说道:“我不求你们一都学,但最每人也达到三。”

↑返回顶部↑

书页/目录