数日后。
麟神御坐在窗边欣赏窗外明媚的风景，六月的阳光温暖宜人，令人微醺，今日适宜：进补。
正如麟神御人生信条之一「要想变强就得吃好」，并坚持将其贯彻到自己的生活中，精心休养下这几天他的状态恢复得很不错。
打开面前精致的食盒，食盒中摆满了各种丰盛的进补菜肴，色香味俱佳让人垂涎欲滴，这些菜肴不仅美味可口，还具有恢复身体的功效。
在这宁静的时刻，麟神御细细品味食物带给他的滋养，内心欣慰感慨霍克的手艺越发的精湛，连配置有各式草药的恢复餐都能烹制得如此美味，烹饪水平已经青出于蓝而胜于蓝，不愧于他的用心培养。
所以说尸魂界是真的不行，明明有那么庞大的面积，数之不尽的来自各个时代的魂魄，却在流魂街看不到一点繁华和进步的可能。
虽说尸魂界和现世不一样，主要目的是为了管理和维持各个世界的平衡，并非专注于物质层面的繁荣和进步，问题是精神层面同样也很落后和守旧，况且上级贵族的物质生活可是丰富得很，一点也不贫瘠。
尸魂界虽然历史悠久，但传统势力的领头人同样能活很久，瀞灵廷内部的政治势力斗争阻碍了尸魂界创新和变革，「四大贵族」和上级贵族几乎把持了尸魂界方方面面的权利和资源，传统观念和传统规则限制下，整个尸魂界像是被按下了慢放键。
闲着无事在脑海里吐槽了一番尸魂界，麟神御用完餐后躺回床上开始了每日的训练。
抽取灵子，转化，释放，分解，抽取灵子，转化，释放，分解——
灵子在他手中凝聚成不同能量，然后再释放分解，就这样周而复始，一点一点提升自己对灵子掌控能力。
训练虽然枯燥和乏味，但是自身能力一丝一毫的进步都能让他坚持下去。
突然病房外的动静打断了他的训练，听到房门被拉开的声音，麟神御看向门外。
只见门口站着一位面色温柔的黑色长发大姐姐，正是四番队队长卯之花烈，麟神御有些意外，平常日常负责他的都是虎彻勇音，又或是四番队三席伊江村八十千和，一个黄色大背头戴眼镜看起来有些流里流气但却很斯文可靠的人。
卯之花烈作为四番队队长有许多事要处理，麟神御平时很少有机会见到她，今天突然造访，意味着她有事找他。
“麟神君，打扰了。”
卯之花队长礼貌地停在门口，微笑地等待着他的回应。
“卯之花队长，请进。”
麟神御连忙请对方进来，卯之花烈可能是感觉到了灵子波动，怕打扰到他。
“你们真是太乱来了，你的医疗报告我看过，很多伤口再深一点或是再偏了一点都会危及生命。”
“还有你之前说的练习回道的理由怕是没说全，更多是为了能更好地战斗吧。”
卯之花烈进到房间，来到麟神御床前，她的语气温柔带着慈悲，对麟神御和更木剑八私下比试的这件事表示不赞同，眉头微皱道。
“我不否认存在这方面的想法，同样之前的说法也是我的心里话。”
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