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周瑞君和四女现在是不管外面的事情，将所有心思和精力都放在了修炼上。
第四天的时候，尹冰满脸愁容地早上了周瑞君。
“冰冰，你这是怎么了，是不是修炼上遇到什么问题了？”周瑞君握着尹冰那柔软的小手，关切地问道。
“嗯，我发现我的丹田被灵气和内气占满了，现在丹田连一丝灵气都装不进去了，可是我又没有感觉到那种要突破到练气一层的感觉，老公，你说我现在该怎么办啊？”
说这话的时候，一向坚强的尹冰竟然有些哽咽起来。
“啪！”
听了尹冰的话后，周瑞君狠狠地抽了自己一巴掌。
“老公，是我修炼出了问题，你怎么打自己，痛不痛啊！”尹冰已经，一把拉住周瑞君的手，然后用另一只小手，在周瑞君被打脸上轻轻地抚摸着，心疼地问道。
“是我混蛋，这几天忙着修炼上古炼体决，竟然忘了你以前可是地阶武者，丹田中存在着大量的内气，你要想进阶到练气一层，就必须用修炼出来的灵气，将丹田中原来的内气吞噬掉，要不然因为内气的等级太低，却又占据了丹田大半的位置，这样就让你的丹田不能容纳进更多的灵气了。
因此，你不用灵气将丹田中的内气吞噬掉，是不可能进阶道练气一层的，这么重要的是我都忘记给你说了，你说我该不该抽！”
听到是这个原因，尹冰的心一下就轻松了，一点也没有怪周瑞君的意思，反而柔声劝道：“老公，你要自己修炼，还要指导我们姐妹修炼，还得为我们准备修炼用的凝气液，这一天忙都忙不过来，一时没想起来这很正常，只要找到原因能够继续修炼，我就高兴了，所以，你不能在怪自己，也不能在打自己了……”
自从和周瑞君将关系确定下立候，尹冰这女人一直都为周瑞君着想，这让他很是感激，正因为如此，周瑞君才为自己的大意和粗心感到羞愧和懊恼。
周瑞君将透视眼开启向尹冰丹田看去，一看之下才发现尹冰丹田中灵气只有内气四分之一的量。
“难怪那些灵气没有主动吞噬丹田中的内气，是因为灵气太少了，斗不过丹田中的那些内气的原因啊！”
“好，我现在就给你仔细说一下，应该怎么吞噬你丹田中的内气，灵气的等级虽然比内气高很多，可是现在你丹田中灵气还不到丹田容量的四分之一。虽然灵气的质量要高于内气，但因为你丹田中的灵气太少，就不能主动去吞噬丹田中那些内气，必须要你来主导才行……”
在周瑞君的指导下，尹冰调动丹田中的灵气，尝试着吞噬丹田中的内气。
“对就是这样，不过你丹田中内气太多，且内气的质量也不错，开始的时候不能着急，得先一点一点地蚕食内气，这样才不会引起丹田中内气的暴动，顺利第完成吞噬内气这一步……”
其实解决尹冰丹田中那些内气，还有一种更直接，更快的办法，那就是散功，让尹冰将丹田中的内气直接散掉，只是这种办法虽然快捷方便，但散功会让尹冰遭受很大的痛苦不说，还会让她受到损伤。
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