66.增肥(1 / 2)

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..me"..me/设不能最新章

节当天, B市了入冬来的第场雪。

本市的有场景摄完毕, 陈杨大家放一天假,他自己着团队轴转确有没有即需要拍的。

苏清溪得睡到点钟,起来到厅, 妙几个经在楼了整理西了,她带的饭都温厨房。

甜甜的豆汤圆, 泡芙块, 个大苹, 苏溪好心地拍了照, 微博。

苏清溪:假期, 早餐【好的一.jpg】

一直暗搓黑她势力帮维持热, 微里活粉有很多。

发出不到十钟, 跳了数评论。

——摆、一定摆拍,照两小,吃饭秒钟!

——溪, 你样会胖,上镜不好看,来,们做一自律的明星好啦?

——嘤嘤, 我到了什?红豆圆!我你吃, 我替你好不好?

——看她勺碗沿儿是干净, 肯一口没

溪满足喝了一红豆汤, 珍汤圆嚼Q弹, 心情特好, 了一条论回复。

“我是在增呐,效显著,经胖了斤。”

从拍完台上的转腾挪,她就开增肥计了,前一周严按营养给的食,增加物提高路里摄量,仍少吃糖油。

是也不道是每活动量大还是么的,周涨了斤不到,可能饿顿就没,倒是因为吃宵撑了消化,不得把胃消食当零食

着出去拍当妈的戏份,再这细条条怎么办?

只能狠手了,每天三加零食,怎么热高怎么

苏清溪迅速地了起来,十天四,非常怖的速,妙妙们一边她准备的,一担心她起来就不下去,一到吃时候就声叹气

儿在客看到她微博,雨就喊,“拜托,溪宝,芙留一别吃完,等一会当加餐。”

默有胖的惨痛历,又始喋喋休地念,“我你讲小,胖是惯性的,再涨两你就可停了,是计划十斤在止,一会胖出五斤去!”

溪眨巴巴眼睛,放满了嚼的速,“好好的,耳朵要出茧子,我一泡芙都吃好呗?多吃半苹果好?”

……

个姑娘起扯出无奈的容,手不停地玩具熊按大小到不同快递箱里,再个往箱里放一鼠标垫类的周饰品。

今天是猫家族一集短漫和周发售的一天,清溪早诺了会微博和个粉丝抽奖,后给中人写一新年祝,可以制。

不多中十二点,抽奖系会自动出用户,现在装了,到候填卡就好。

苏清溪足地吃了汤圆,又啃一大苹果,吃到打个饱隔,感觉特幸福,到她们间去一装箱子,“唉,天每顿能这么足地吃吃好,生就太福了。午我们火锅好好?我婆送了多食材来,冰里满满。”

妙忍不在她脑上揉了把,“,可怜的,能饱饭就么高兴,行吧吧,吃锅,我蘸料的夫是一,给你尝。”

苏清溪嗷地欢了一下,跳起来厨房,开双开地冰箱了个照,又发微

溪:中吃火锅!【这么可以选.jpg】

这条博比上条的评弹的还

——哈?你为现在什么时,现在是中午

——你吃了圆你还午饭?

——天,到底生了什?溪宝不要想开,胖来容易下去难,你忘了了减肥血糖昏的事情

——拜托拜溪宝,要拿自的身体玩笑嘛,胖起来会后悔

哈哈,清溪看可开心,得意回复其一条。

“我这奉命增,不怕怕。后有时间慢慢瘦去。”

嗯,这话是骗的,按身教练营养师计划,清溪现这种细条软绵的身材,以后都会有了。

长出,重新形瘦下之后,变成一拥有修肌肉线和马甲线的小溪。

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