第二天，爱莉丝爬出帐蓬，撑了个大懒腰，浑身上下觉得舒胆极了。昨天晚上泡了一个热乎乎的澡，又睡了个饱，当真是神清气爽，精神弈弈，虽然头上仍然是风啸如吼，天色沉暗，但在她的心情里却是大晴天。
爱莉丝瞧了瞧，冰稚邪还在树上睡觉，身上还积了一些雪迹。这是爱莉丝第一次起得比冰稚邪早，没有被叫就醒来了，没有去早他，叫起伊修森做起美味的早餐。
美味的早餐并不美味，这些天的赶路，除了应急的干粮，其它的酒什么的都吃完了。卡特给的那几个熟肉干也吃不了多久，只能吃野地里打的野味吃，大多数都是雪狼肉，因为调味料本来就不多，翻来覆去再也做不出什么新花样来。
吃的做好后，冰稚邪也下来了。爱莉丝替他拍干净身上的雪，笑嘻嘻的看着。
冰稚邪后仰着身子，被她看得有点发悚，寒着脸道：“你干什么？”
爱莉丝笑道：“主人不是说昨天晚上要训练我的吗？怎么……？”
冰稚邪拿了吃的走开道：“你以为我是同情心泛滥么？只是想让你休息一天，因为今天开始我会叫你生不如死。看到树上刻的字没有，从今天开始，一直到星星出来，这就是你的功课表。”
爱莉丝看到冰稚邪呆过的那棵树干上被剥了块皮，和伊修森一起凑上前。
伊修森念道：“早上六点，一小时的冰水澡，不穿衣服站在树端两小时，战斗练习三小时。下午一点，挨揍一个半小时，体能加实战训练四小时。晚上七点，找食物加实战两小时，两小时，冰水澡一小时，十二点睡觉。睡觉期间，不定时紧急训练。”
伊修森看着就害怕：“这也太狠了吧，白天就一个半小时的时间吃饭休息吗？做了这么多训练，晚上就给六个小时睡，还要不定时紧急训练！这……”
“这才是刚开始，先从简单的开始，太重了怕受不了。”冰稚邪看着爱莉丝。
爱莉丝则看着那个昨晚做出的水池子：“你说的冰水澡，就是在这里洗么？”
“嗯。”冰稚邪道：“昨天夜里我已经布置好了，水温将会保持在0－2度，即不会凝结成冰，又刚才在结冰的程度。”
伊修森看着雪白的水，上面还冒着白热气：“因为水的温度比空气中的要高，才会这样的吧，但即使如此，比人体温度还是低了许多，在这里面洗澡绝对够呛。”想着想着，不由打了个寒颤。
还没反应过来，就听得‘扑嗵’一声，爱莉丝已经脱gng了衣服跳入了水中：“啊~，好，好冷……”
“你干什么？爱莉丝，你怎么了？”伊修森见她在水里挣扎，不住的打水，样子十分痛苦，呛着水说不出话来。
冰稚邪在一旁冷冷看着，言道：“她腿抽筋了，你再不下去救她，她就被淹死了。”
水其实并不深，但正如冰稚邪说的那样，爱莉丝两只小腿都抽筋了，站都站不直，痛苦至极。
“这个傻姑娘，突然跳进这么冰的水里，当然会抽筋。”伊修森也只有咬牙跳入水中，将她抱起：“笨蛋，下水前，也要适应一下啊。”
“不，做得很好爱莉丝。”冰稚邪在岸上道：“就是要有这种突然性，如果是敌人，他可不会管你有没有适应。”
爱莉丝很痛苦，可是很高兴：“伊修森，听见没听见没，主人在说我做得对呢。”
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