七十四、啪(2 / 2)

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纪胖是第一翻车的。

卢布嘴笑了,这混上课总欢偷瞄师,摔你活该。

啪!

正笑胖的时候,小腿挨一棍子,他气恼会过头,就听到莎冷冷说,“板铺平板,整过程中不要前倒脚!”

“动就行,嘛动手?”

不满地

啪!

温莎打了下的大腿,冷冷道,“不要话,练时注意吸的节,下蹲前先呼,在下的全过中要缓吐息,着脚部直之后呼吸,握好啦气,姿才会更顺畅和展”

在屋檐,不得低头,布咬了牙,按她说的了。

了会儿,练习‘蹲’、‘划圈’、‘伸展’,温莎过来找病,直拿棍子他的屁,啪啪不停。

卢布都知道挨多少次,感觉股大腿肿了。

最后他在忍不了,拿瞪着她,“温莎别太过!”

~

又给了一下,声道,“练习的候不要神,练形体不是练身,还有神和气,练过体的人没练过人不止身型不样,精气质也一样”

“嗤~,还精气,你当仙呢?”卢布笑

知!”

“看着!”

冷冷地扫了一,舒展体做了‘伸展’的姿势。

右腿然挺直,左腿自向后提,腿在空中挺纹丝不,一晃不晃,手举高,目光看头顶。

修长的型、挺的腰背,纤长的鹅颈,有一双长白皙玉臂。

同样的姿势,卢做的像树杈,她展示了一种雅的味,像是日冰湖的白天,高傲、清高、力无限。

“看楚了吗?”

放下架,淡淡说道,“在练习要会调气息,受身体重心,及肌肉变化,在心中予这个作以美的想象,不单单一个动,.uknshom而是整套,样才能到精气合一,然像你样训练,练一辈也只是根烂木

嗤~

旁边学忍不发出一轻笑。

卢布红脸,表很尴尬。

“继练!”

温莎脸一冷,起了棍作势要

连忙移眼睛,心摆造,按照说的方,小声叨着,“我是小鹅,你能打我,我是小鹅,你能打我...”

“哼!”

温莎翘着嘴,背着慢慢走其他同

~”

洋咧着轻轻笑,“果是亲媳,打起啪啪作,卢布不痛啊?”

情骂俏,叫人羡!”陈叹道。

卢布扯扯嘴角得理他

布,你你一个男人,了媳妇打连屁不敢放个,太我们男的脸了”

纪胖很嫌弃说。

布冷冷笑,“们男人话,你个男孩插什么?”

KO!

胖子脸一沉,了一吨的打击。

他气地喊道,“温老,卢布课说笑,影响家练功!”

头皮一,尼玛~

咚咚~

提着棍,姿态闲地走过来......

啪啪

!根据宿主当前精神状,系统定宿主受到了度打击,补偿精损失费100星

富:14000币】

......

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