二千零二十二年四月二十日 BJ 天气晴(2 / 2)

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不出外灰熊了,出意外,丢太阳了,我前他们强的,熊有个们真猛,你得分我没觉啥,他他么封猛,动动好几盖帽,的天,记得动动就看哥们7盖帽,禽兽。

中午是荤两素,我记得菜的时,我要个菜花,最后一了,旁有个女问还有?我就给她了,别说她看,我没转头,菜是五肉白菜?咋叫名,随便,我记得个杏鲍炒肉,个黄瓜鸡蛋,有一个菜差不的,一杂粮饭,还行不,20右吧,了饭睡~

着睡贼受我和说,一趴着,一会就着,12点睡到1点40,但愿板看不,睡醒,下楼烟,就说抽到点了,正时间长,回工作,天特牛,思路啊,设计啊,都敲下了,本预计得五能完的活,天就全事了,点自豪一下。geigei!

5点半下,这个候对于不是先吃饭,是先去炼,有犹豫,楼抽根先,后一想啊,我如果饭,还半个小消化,他么不先锻炼,也就5点40公司健房了,看我胖,我现能摸到己腹肌,旁边侧面腹也很舒的,摸超赞,练胸肌,也有练腿。

天去,就猜到,绝对多,哎我说,过今天点意外货,有个小姐穿着瑜裤,这能拒绝,真他诱惑,饱眼福嘎。

记得我先练的,是多来着忘,好像40KG吧,练20个为一组,之后练腿,25个一组,好像是35KG,胸的人占着,.kansh.com我去练了腿内侧,这个我得是50KG,练了下侧,之胸肌那人离开,我就紧去练两个递组,一是25KG的15个,一是20kg的10个,挺汗的,去抽个,我是工位去了个耳,因为keep腹肌撕的话,戴的总易掉。

拿着瑜垫往中一铺,他么社,我也吊周围人,神病就神病呗,被嘲笑梦想那个鸡儿?腹肌撕第一个用了15分钟,没带发那汗,要钱的!中间息了一,拿快看看美,这个稍微刺一下肾腺素,我有点力,毕左旋在里没带,练第二也是15分钟,于一个162斤人,真,也社,周围堆人,所谓,了就是,瑜伽我家的了,新得周五到呢。在这练,怎么做身登山动作,就做呗,社死就呗~

完了,烟,回把耳塞回去,回头带,穿上套,又健身房,反正后是8走得,达溜达家,路起风了,看到人广场舞,哎呀

的路上又想那女孩了,阳阳,,估计这谨慎人,感方面应是爱上了,可她也不来啊!

回家就较没啥别的了,玩会游,看了美剧,秘博士,第七季第7集,说实话他么的了女主,这女主神太凶,我不欢。

计今天是熬夜一天,刷视频,午夜的机,太玩了。嘞,这差不多一天,不多就样,420日

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