许钧带着5个新兵走到了操场边上。
“坐会。”
“是”
“刚刚我看了下,你们五个人里头朱家杰跟张章体能还行,三公里跑了十二分多,剩下几个要十四分,这实在太慢了,特别是葛恺,你这都快十五分了。”
听到许钧的话,几人抓了抓头皮,有些不好意思。
“接下来的时间里,我会给你们制定一套训练计划,你们可能会没有休息时间,直到能够让我满意为止。”
朱家杰问道:“班长,怎么样才能让你满意”
“很简单,超过我就行,只要你们能在体能或者技能上超过我,我去给你们拿手机用。”
许钧直接把当初老二的那一套搬了出来,不过
“你说的是哪些项目”
“随便哪个,只要是比武会涉及的项目都可以,你们谁要是能超过我一个项目,那就能过上舒舒服服的日子,我对此人的强化训练也可以适当的放松些,多出点时间让他玩玩手机什么的。”
许钧这么一说,5人顿时来劲了,这一个个的表情,和当初查耶旦3年9班开学初的学生十分神似。
“班长,你说的是真的吗只要能超过你某个项目,我们就能用到手机”
“当然,我说话算数,但是,在你们没有超过我之前,必须得按照我的要求来训练,这也算是一个小小的赌注吧,毕竟我的训练可不轻松,你们敢打这个赌吗”
5个人毫不犹豫的点了点头。
“好,那就这么定了,我丑话说在前头,我最讨厌言而无信的人,如果你们谁要是敢耍滑头,我担保你们在中队的日子会过得很凄惨。”
“接下来我就跟你们说说训练计划,在这开始之前,我先问你们一个问题,你们喜欢有我带着训练还是自己练”
听到这个问题,5人顿时愣住了,按理说肯定是要许钧带他们训练的,他们不明白这问题到底是什么意思,要说实话的话,那肯定是自己练比较轻松啊。
“不用担心,照实说就行,其实我觉得有老兵带着你们训练,你们应该挺紧张的对吧”
众人齐齐点了点头,这点也是在许钧预料之中的事情,先不说刚才他们跑百米脚都在抖,就许钧同一批的喜羊羊等人,当年看到老二就没一个不怕的。
“其实我带你们练,不过是起到一个监督的作用,如果你们自己能够老实的尽力训练,我想我可以给你们一个轻松点的环境,怎么样”
“班长,我们绝不会偷懒的”
“那好,我就相信你们,下面就是你们的日程安排。”
“每天正常训练的时间,你们就跟着老兵一起练,大家什么时候休息,你们也跟着休息,除此之外,每天早上一个三公里,晚上一个五公里。”
5人艰难的吞了下口水,但许钧的话明显还没说完。
“中午的话你们就休息,不需要练,晚上五公里的热身结束后,是一百个单杠,我不论你分几组拉,只要拉满一百个就好,如果实在是完成不了,每个单杠对应五个俯卧撑。”
“然后就是一百米蛙跳和两百个仰卧起坐,这就是你们一天的训练量。”
说完,许钧微笑的看着5人,等待他们的反应。
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