第132章 挖坑(1 / 2)

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许钧着5个兵走到操场边

会。”

“是”

“刚刚看了下,你们五人里头家杰跟章体能行,三里跑了二分多,剩下几要十四,这实太慢了,特别是恺,你都快十分了。”

听到钧的话,几人抓抓头皮,有些不意思。

“接下的时间,我会你们制一套训计划,们可能没有休时间,到能够我满意止。”

朱家杰道:“长,怎样才能你满意”

“很单,超我就行,只要你能在体或者技上超过,我去你们拿机用。”

许钧接把当老二的一套搬出来,

说的是些项目”

“随便哪个,要是比会涉及项目都以,你谁要是超过我个项目,那就能上舒舒服的日,我对人的强训练也以适当放松些,多出点间让他玩手机么的。”

许钧么一说,5人顿来劲了,这一个的表情,和当初耶旦39班开初的学十分神

长,你的是真吗只要超过你个项目,我们就用到手

然,我话算数,但是,你们没超过我前,必得按照的要求训练,也算是个小小赌注吧,毕竟我训练可轻松,们敢打个赌吗”

5个毫不犹的点了头。

“好,那这么定,我丑说在前,我最厌言而信的人,如果你谁要是耍滑头,我担保们在中的日子过得很惨。”

“接下我就跟们说说练计划,在这开之前,先问你一个问,你们欢有我着训练是自己

这个问,5人时愣住,按理肯定是许钧带们训练,他们明白这题到底什么意,要说话的话,那肯定自己练较轻松

用担心,照实说行,其我觉得老兵带你们训,你们该挺紧的对吧”

众人齐点了头,这也是在钧预料中的事,先不刚才他跑百米都在抖,就许钧一批的羊羊等,当年到老二没一个怕的。

“其实带你们,不过起到一监督的用,如你们自能够老的尽力练,我我可以你们一轻松点环境,么样”

“班长,我们绝会偷懒

好,我相信你,下面是你们日程安。”

“每天正训练的间,你就跟着兵一起,大家么时候息,你也跟着息,除之外,天早上个三公,晚上个五公。”

5人艰难吞了下水,但钧的话显还没完。

“中午的你们就息,不要练,上五公的热身束后,一百个杠,我论你分组拉,要拉满百个就,如果在是完不了,个单杠应五个卧撑。”

“然就是一米蛙跳两百个卧起坐,这就是们一天训练量。”

,许钧笑的看5人,待他们反应。

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