武道修炼，三等九品。下三等练气，只有修出内力，才算是在这广袤天地有了立身之本；中三品明意，要的是捕捉到那么一丝渺渺气机，悟出自己的武道真意；上三品悟道，精深微妙，玄而又玄，无法诉诸文字。
而要修出内力，经过多年摸索，前人终于是总结出了三条路子。
第一条纯粹以外功磨炼身体，强行打破身体极限。这种法子，所得内力最是刚猛雄厚，宛如下山恶虎。但是这条路子最是难走，不说外功修炼耗时日久，就是本身各种磨炼身体的手段，也不是正常人可以坚持得下去的。若是修炼不得法或者没有对应的药材温养，更是暗伤隐疾缠身，落得个老年凄惨。只有军方和极个别宗门才用这种法子培育门下。
第二条是由前辈高人凝练出一颗内力种子，通过秘法接种入体内，再由秘法刺激，就能生出内力，且进境迅速，堪称一步登天。然而这种子若是不够凝练，那么接种之人便终生只能在九品徘徊。兼且除了上三品宗师所凝，接种者顶天是个四品修为就不得寸进了。就算是上三品宗师的，你也只能跟着他的道路走下去，否则本源冲突，必定走火入魔！轻者或全身瘫痪或疯傻癫狂，重者直接爆体而亡。是以这条路子，只有一些一脉单传的隐世宗门才有流传。
第三条路子是从道家参禅吐纳的功夫改良过来的。通过呼吸吐纳之法，加之以动功锻炼，坚实身体之余领悟气感。等得了气感，吐纳术所得温养身体的内息直接转化成内力，春风化雨，润物无声。此种内力，如山间溪流，温润绵长，世间武者，多是此种路数。且通过动功修炼，提前领悟些许气劲转换的奥秘，虽没有内力，雾里看花。但是修炼许多涉及内力的招式，上手也要比别人快上许多。
其实还有第四条路，《武道初解》中也隐晦提及，就是肖凡所用的方式——内外结合，疗效，呸！是功效好。
内修吐纳法培育内息，在外功大成，突破肉身桎梏的时候内息和外功所得的刚猛内力混合为一。这种内力，如同初春暖阳，看着温润和煦，但只消一照，三尺厚的坚冰也要化成水。又如长江大河，平时风平浪静，但若是起潮，再大的船也给你掀翻。
云家的筑基功夫，肖凡也曾听秦岚说过。叫做“拨云手”，是一门动静合一的上乘功夫。更可贵的是这门功夫修出内力后，还有后续。听贾霍描述，云烟霞当时估计快要修成这门功夫的入门阶段了。十二三岁就能修出内力，除了自身资质，恐怕也与家族长辈精心指导和各种药物补养分不开关系。
闲话却是说多了，肖凡回神，继续听着八卦。
“但是当时我不懂啊！我更不懂的是当时云姑娘小小年纪，已是快要入了‘拨云手’的门，修出内力。只是瞧着好玩，悄摸摸走到她身后，想大叫吓唬一下。谁知道她被我一惊，失手打破皮囊，里面装的水直接溅了一身。然后，然后”贾霍开始嗫嚅起来，身体更是下意识轻微颤抖。
“然后怎么了？”肖凡更好奇了。
“然后，她竟当场哭了起来，我正准备安慰，谁知道她边哭着边打了我一掌，把我打得一个踉跄。我跟你说，要不是看她哭得眼睛都红了，我就准备还手了！”话虽硬气，但肖凡听着总有几分色厉内荏的味道在里面。
“谁知道她竟不依不饶，还要再打。我想着自己有错在先，转身就跑。谁知道她轻功不差，追着我从后花园一路到正厅。若非云伯父拦着，她还不肯罢休。”
“那你就没还手？”虽然大概想到了什么，但肖凡还是确认道。
贾霍的身体抖得更厉害了：“还了，但是我还没出拳，就被她一脚踹到地上，手都磕破了。她还是不肯罢休，追着我打了好几掌，连眼睛都给我打肿了。”
话到此处，贾霍的话语中竟是带着一丝哭音：“从后花园一直追到正厅啊！关键她边打边哭，好像是我在欺负她一样！一直哭着打到正厅，我父亲看得是哈哈大笑，说‘终于能找到人管管这个皮猴子了，云大哥，要不你干脆就把你家这姑娘许给我家这臭小子，如何？’谁知道云伯父竟然同意了，还和父亲互相交换了信物，把这个婚约就这么定下来了。我当时就吓蒙了。”
“回到家我去找母亲哭诉，谁知道她竟然比我父亲还高兴，说什么‘本来还发愁我长大后成亲的事情，现在总算可以放心了。’直夸我父亲有眼光。”说完，贾霍重重叹了一口气：“从那儿之后，我就再也不敢一个人去云家。本想着等我练出内力报仇雪恨，就听说她被‘天河剑派’的大长老收做了关门弟子，当时我就吓傻了！天河剑派是天下数得着的剑道宗门，U 剑术凌厉凶狠，大长老更是天下一等一的神仙人物。这还怎么打？”说完前因后果，贾霍低头对着手中的鸡腿骨唉声叹气。
“既然如此，二哥就没想过退婚？毕竟是儿时戏言，做不得真。”肖凡开解道。
“提了，入了六扇门，我借口公务央求父亲帮我解除婚约，父亲让我去说。见了云伯父，他说这是儿女自己的事，让我亲自同她讲。我找到她，话还没说完，她就拔出剑来说：‘婚姻之事，父母之命媒妁之言。我云家书香世家，丢不起这个人。你若真要退婚，我便一剑刺死你，然后自尽，也算尽了妇道。’吓得我再也不敢提这件事，只想尽量躲着她，等时间长了，大家也就忘记了。”
“你当时打不过她？”肖白揭穿。
贾霍：(╯°Д°)╯︵┻━┻兄弟，瞎说什么大实话？
“不对，是一直。”身后不知何时过来的云烟霞补刀。
肖凡：丧[gn]心[de]病[pi]狂[ling]
贾霍：(?д?)?┬─┬?ノ┻━┻
三人相顾无言，贾霍更是被云烟霞的出现吓得站起了身，嘴巴张了又合，就是说不出话。肖凡也是在一旁“呵呵”傻笑，听别人的八卦，被别人抓了现场，哪儿好意思开口。
正当肖凡开动脑筋组织语言的时候，不远处贾霍的同僚们带水赶了回来，肖凡、贾霍见了连忙逃也似的过去迎接。
云烟霞见状，嘴角翘起一个微不可查的幅度，转身回自己的帐篷准备休息。
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