晚饭准备的是稀饭，中午就在电饭煲里定时好的，下班回到宿舍就有。因为明天有一个抽考，今天晚上要准备背一些题目，原越张一起健身，在微信上推了，说是要背题。
从办公楼回来，先去菜店，然后再到宿舍，这个全越500米左右。办公楼、宿舍、商店，都在一个圈上。菜店里买了荔枝、香蕉、青菜、蒜。青菜计划做酸菜，贵州式的无盐自然酸的那种。水果，是有几天没吃水果了，蒜宿舍也没有了。
准备小菜时，加进了健身，多少应该保持，事情难在开始，中间断了，又要不知何事能够开始。昨天吃了5个鸡蛋，今天，储备的只剩了3个，就全煮了。昨天练胸，今天练背。虽然略有一点充实，但是还是显得单薄。
从健康的角度考虑力量练习，再考虑吃——合理的蛋白、水、碳水化合物、维生素，这样的事情很难有。美国的电影《美女与野兽》中，有一个桥段。一位反角，大块头肌肉男，有一段唱白，大意说，他一天吃很多鸡蛋、牛肉，做体育，健身，因此体格健硕。
这一个桥段，表现的是西方工业化后的生活，而那时，我国普片瘦小，东方人都普遍瘦小。这可能不是基因问题，是没有这个福利。
孙中山在他的《建国方略》里提到，我们缺蛋白，国民蛋白营养不足，他提倡在东北种大豆，让大家补充蛋白质。
在旧时的照片，文字叙述中，也曾遇到说中国人瘦小的。胖与壮，在一些时间是一种理想的状态。小时，听到父亲讲乡里的武林师傅，遇到有人来挑战，提前半个月吃鸡蛋补——父亲说是补气。实际就是补肌肉吧。力气，气从哪里来，要是一点肌肉没有，是谈不上“力”的。
父亲也提倡吃鸡蛋，在家里时，他会煮一碗荷包蛋，像煮一碗饺子，煮一碗汤圆。他曾经与一位姑父习少林功夫，那时为了“补气”，生吃鸡蛋。他也特别能吃肉，挑肥的，下牛肉馆子，按半斤纯肉点。
总的说，想强大、练习、补蛋白，这是“道”的问题。辛苦生活中，谁有机会想到这些呢？
喝水的机会都没有。
没有蛋白质、足够主食、水，人就干巴巴的。
日本人一直保持相扑运动，给予其很高的地位。这是一项关于怎么变得强壮的运动，它反映出日本这个民族关于强壮的愿望与行动。
买菜、健身、做饭，然后把饭送到书店。一家从考虑人们对读书的态度缺乏而办的，立志成为全国最大的连锁书店的企业’，一直在亏损。
在店里的门口的一角，看见一个狗盆，其中的狗粮已经吃完，一个撮箕，里面装满了垃圾。
“你看你，把这么一个重要的位置做成了垃圾堆！”对丘说。
↑返回顶部↑